Vit hva du har på tallerkenen

Okseinderlårstek

Kalorier og næringsinnhold

separat magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, rå

164

kalorierkcal per 100 g

Protein22 g

Karbo0 g

Fett7,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	164	22 g	7,7 g
1 porsjon	113 g	185	25 g	8,7 g
2 porsjoner	226 g	371	50 g	17 g
½ porsjon	56,5 g	93	13 g	4,3 g
3 porsjoner	339 g	556	75 g	26 g
4 porsjoner	452 g	741	100 g	35 g
50 g	50 g	82	11 g	3,8 g
150 g	150 g	246	33 g	12 g
200 g	200 g	328	44 g	15 g
250 g	250 g	410	56 g	19 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Okseinderlårstek?

100 g Okseinderlårstek inneholder 164 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 7,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Okseinderlårstek?

1 porsjon (113 g) Okseinderlårstek inneholder 185 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 8,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Okseinderlårstek?

2 porsjoner (226 g) Okseinderlårstek inneholder 371 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Okseinderlårstek?

½ porsjon (56,5 g) Okseinderlårstek inneholder 93 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Okseinderlårstek?

3 porsjoner (339 g) Okseinderlårstek inneholder 556 kcal, med 75 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Okseinderlårstek?

4 porsjoner (452 g) Okseinderlårstek inneholder 741 kcal, med 100 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Okseinderlårstek?

50 g Okseinderlårstek inneholder 82 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Okseinderlårstek?

150 g Okseinderlårstek inneholder 246 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168712 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert