Vit hva du har på tallerkenen
Okseinderlårstek rå
Kalorier og næringsinnhold
hofte, (inderlår), beinfritt, magert og fett, 0 mm (0) trim, rå
120
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett2,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 120 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 2,5 g 3%
- Mettet fett 1,1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 61,2 mg 3%
- Kolesterol 51,2 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotensyre (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 81%
- Kolin 64,6 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 4,9 mg 0%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 25,9 mg 6%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 345 mg 7%
- Sink 5,3 mg 48%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 34 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 45 g | 0 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 57 g | 0 g | 6,4 g |
Lignende matvarer
- Okseinderlår råhofte, (inderlår), beinfritt, magert, rått119 kcal / 100 g
- Indrelårtunge av oksehofte, (øvre), beinfri, mager og fett, 0 mm trim (0), rå126 kcal / 100 g
- Ytrelårbiff av storféhofte, ytre, beinfri, mager og fet, 0mm trim, rå153 kcal / 100 g
- Biff av okseinderlårbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå121 kcal / 100 g
- Okseinderlårstekoksekjøtt, avskilt magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, rå198 kcal / 100 g
- Okse inderlårsbiffseparert magert og fett kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå166 kcal / 100 g
- Okse flatbiffbeinfri, mager og fett, 0 mm trim, rå131 kcal / 100 g
- Biff av storfeytrefiletrå111 kcal / 100 g
- Okseinderlårsbiffbenfri, med adskilt magert og fett, trimmet til 0" fett, choice, rå127 kcal / 100 g
- Ytrelårtunge av oksehofte, beinfri, mager, rå120 kcal / 100 g
Spørsmål om Okseinderlårstek rå
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okseinderlårstek rå?
100 g Okseinderlårstek rå inneholder 120 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okseinderlårstek rå?
50 g Okseinderlårstek rå inneholder 60 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okseinderlårstek rå?
150 g Okseinderlårstek rå inneholder 180 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Okseinderlårstek rå?
200 g Okseinderlårstek rå inneholder 240 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Okseinderlårstek rå?
250 g Okseinderlårstek rå inneholder 300 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6032 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
