Vit hva du har på tallerkenen
Indrelårtunge av okse
Kalorier og næringsinnhold
hofte, (øvre), beinfri, mager og fett, 0 mm trim (0), rå
126
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett3,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 126 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3,1 g 4%
- Mettet fett 1,3 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 51,5 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7,3 mg 45%
- Pantotensyre (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 81%
- Kolin 64,5 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 5,1 mg 0%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 25,7 mg 6%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 342 mg 7%
- Sink 5,3 mg 48%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 34 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 45 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 56 g | 0 g | 7,8 g |
Lignende matvarer
- Storfebiff av flatbiffhofte, (øverste), beinfri, mager og fett, 3 mm trim, rå132 kcal / 100 g
- Okseinderlårstek råhofte, (inderlår), beinfritt, magert og fett, 0 mm (0) trim, rå120 kcal / 100 g
- Storfelårstekhofte, (nedre), beinfri, mager og fett, 0 mm trim, rå154 kcal / 100 g
- Okse stykkebenfri, delbar magert og fett, trimmet til 0" fett, select, rå121 kcal / 100 g
- Okserøstbenfri, avskjærbart magert og fettkjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå125 kcal / 100 g
- Okseflatbiffstekthofte, beinfritt, magert og fett, 0 mm trim, rå135 kcal / 100 g
- Storfestek av ytrelårhofte, ytre, beinfri, mager, rå147 kcal / 100 g
- Stek av rundstekuten bein, storfekjøtt, kun magert kjøtt, trimmet til 0 tommer fett, Select-kvalitet, rå116 kcal / 100 g
- Okseinderlårstekhofte, (inderlår), beinfritt, magert og fett, 3 mm (1/8) trim, kokt, braisert233 kcal / 100 g
- Okse flatbiffstekhofte, beinfritt, magert, rå122 kcal / 100 g
Spørsmål om Indrelårtunge av okse
Hvor mange kalorier er det i 100 g Indrelårtunge av okse?
100 g Indrelårtunge av okse inneholder 126 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Indrelårtunge av okse?
50 g Indrelårtunge av okse inneholder 63 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Indrelårtunge av okse?
150 g Indrelårtunge av okse inneholder 189 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Indrelårtunge av okse?
200 g Indrelårtunge av okse inneholder 252 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Indrelårtunge av okse?
250 g Indrelårtunge av okse inneholder 315 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6026 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
