Vit hva du har på tallerkenen
Storfelårstek
Kalorier og næringsinnhold
hofte, (nedre), beinfri, mager og fett, 0 mm trim, rå
154
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Fett5,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 154 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5,9 g 8%
- Mettet fett 2,5 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 69,8 mg 3%
- Kolesterol 60,2 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotensyre (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2,1 µg 85%
- Kolin 92,7 mg 17%
Mineraler
- Kalsium 5,7 mg 0%
- Jern 2,1 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 350 mg 7%
- Sink 3,9 mg 36%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 28,2 µg 51%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 22 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 34 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 56 g | 0 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Storfestek av ytrelårhofte, ytre, beinfri, mager, rå147 kcal / 100 g
- Indrelårtunge av oksehofte, (øvre), beinfri, mager og fett, 0 mm trim (0), rå126 kcal / 100 g
- Ytrelårbiff av storféhofte, ytre, beinfri, mager og fet, 0mm trim, rå153 kcal / 100 g
- Okseflatbiffstekthofte, beinfritt, magert og fett, 0 mm trim, rå135 kcal / 100 g
- Okserøstbenfri, avskjærbart magert og fettkjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå125 kcal / 100 g
- Okse steik av låroksekjøtt, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå128 kcal / 100 g
- Rumpestek av storféhofte, magert og fett, 3 mm trim, rå184 kcal / 100 g
- Okseinderlår råhofte, (inderlår), beinfritt, magert, rått119 kcal / 100 g
- Okse stykkebenfri, delbar magert og fett, trimmet til 0" fett, select, rå121 kcal / 100 g
- Ytrefilet av storferå132 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfelårstek
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfelårstek?
100 g Storfelårstek inneholder 154 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfelårstek?
50 g Storfelårstek inneholder 77 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfelårstek?
150 g Storfelårstek inneholder 231 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Storfelårstek?
200 g Storfelårstek inneholder 308 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Storfelårstek?
250 g Storfelårstek inneholder 385 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6039 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert