Vit hva du har på tallerkenen

Oksebryst

Kalorier og næringsinnhold

rå

235

kalorierkcal per 100 g

Protein16 g

Karbo0 g

Fett19 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	235	16 g	19 g
1 porsjon	28,4 g	67	4,5 g	5,3 g
2 porsjoner	56,7 g	133	8,9 g	11 g
½ porsjon	14,2 g	33	2,2 g	2,6 g
3 porsjoner	85,1 g	200	13 g	16 g
4 porsjoner	113,4 g	266	18 g	21 g
50 g	50 g	118	7,9 g	9,3 g
150 g	150 g	353	24 g	28 g
200 g	200 g	470	31 g	37 g
250 g	250 g	588	39 g	47 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksebryst?

100 g Oksebryst inneholder 235 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Oksebryst?

1 porsjon (28,4 g) Oksebryst inneholder 67 kcal, med 4,5 g protein, 0 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Oksebryst?

2 porsjoner (56,7 g) Oksebryst inneholder 133 kcal, med 8,9 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Oksebryst?

½ porsjon (14,2 g) Oksebryst inneholder 33 kcal, med 2,2 g protein, 0 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Oksebryst?

3 porsjoner (85,1 g) Oksebryst inneholder 200 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Oksebryst?

4 porsjoner (113,4 g) Oksebryst inneholder 266 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksebryst?

50 g Oksebryst inneholder 118 kcal, med 7,9 g protein, 0 g karbohydrat og 9,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksebryst?

150 g Oksebryst inneholder 353 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169452 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert