Vit hva du har på tallerkenen
Storfekjøtt av lårstek
Kalorier og næringsinnhold
hofte, (nederste), beinfri, mager og fett, 0 mm trim, kokt, stekt
204
kalorierkcal per 100 g
Protein34 g
Karbo0 g
Fett6,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 204 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,1 g 8%
- Mettet fett 2,4 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 56,5 mg 2%
- Kolesterol 77,9 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0,93 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 7,3 mg 45%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 94%
Mineraler
- Kalsium 5,6 mg 0%
- Jern 3,9 mg 22%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Sink 7,4 mg 67%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 51 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 68 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 85 g | 0 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Indrelårtunge av oksehofte, (øvre), beinfri, mager og fett, 0 mm trim (0), tilberedt, stekt172 kcal / 100 g
- Okseflatbiffstekthofte, beinfritt, magert og fett, 0 mm trim, tilberedt, stekt178 kcal / 100 g
- Oksekjøtt lårstekmagert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, stekt218 kcal / 100 g
- Storfestekkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, stekt164 kcal / 100 g
- Okseinderlårstekhofte, (inderlår), beinfritt, magert, kokt, stekt164 kcal / 100 g
- Okse ytrefiletokse, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, stekt179 kcal / 100 g
- Okse steik av låroksekjøtt, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, stekt177 kcal / 100 g
- Okserøstbenfri, avskjærbart magert og fettkjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt, stekt160 kcal / 100 g
- Ytrefiletstek av storféhofte, beinfritt, magert og fett, 0 mm trim, kokt, stekt205 kcal / 100 g
- Ytrelårbiff av storféhofte, ytre, beinfri, mager og fet, 0mm trim, rå153 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfekjøtt av lårstek
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt av lårstek?
100 g Storfekjøtt av lårstek inneholder 204 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt av lårstek?
50 g Storfekjøtt av lårstek inneholder 102 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt av lårstek?
150 g Storfekjøtt av lårstek inneholder 306 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Storfekjøtt av lårstek?
200 g Storfekjøtt av lårstek inneholder 408 kcal, med 68 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Storfekjøtt av lårstek?
250 g Storfekjøtt av lårstek inneholder 510 kcal, med 85 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6042 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
