Vit hva du har på tallerkenen
Indrelårtunge av okse
Kalorier og næringsinnhold
hofte, (øvre), beinfri, mager og fett, 0 mm trim (0), tilberedt, stekt
172
kalorierkcal per 100 g
Protein32 g
Karbo0 g
Fett3,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 172 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3,8 g 5%
- Mettet fett 1,7 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 64,7 mg 3%
- Kolesterol 69,9 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotensyre (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
- Kolin 79,7 mg 14%
Mineraler
- Kalsium 5,1 mg 0%
- Jern 2,9 mg 16%
- Magnesium 27,4 mg 7%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Sink 7,2 mg 65%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27,2 µg 49%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 32 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 48 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 64 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 80 g | 0 g | 9,4 g |
Lignende matvarer
- Okseinderlårstekhofte, (inderlår), beinfritt, magert og fett, 0 mm (0) trim, kokt, braisert219 kcal / 100 g
- Storfekjøtt av lårstekhofte, (nederste), beinfri, mager og fett, 0 mm trim, kokt, stekt204 kcal / 100 g
- Storfelårstekhofte, (nedre), beinfri, mager og fett, 3 mm (1/8) trim, kokt, stekt210 kcal / 100 g
- Okse stykkebenfri, delbar magert og fett, trimmet til 0" fett, select, rå121 kcal / 100 g
- Storfestek av ytrelårhofte, bunn, beinfri, mager, tilberedt, stekt200 kcal / 100 g
- Storfebiff av flatbiffhofte, (øverste), beinfri, mager, kokt, braisert218 kcal / 100 g
- Okseflatbiffstekthofte, beinfritt, magert og fett, 0 mm trim, tilberedt, stekt178 kcal / 100 g
- Okserøstbenfri, avskjærbart magert og fettkjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt, stekt160 kcal / 100 g
- Okse flatbiffstekhofte, beinfritt, magert, tilberedt, stekt172 kcal / 100 g
- Ytrefiletstek av storféhofte, beinfritt, magert og fett, 0 mm trim, kokt, stekt205 kcal / 100 g
Spørsmål om Indrelårtunge av okse
Hvor mange kalorier er det i 100 g Indrelårtunge av okse?
100 g Indrelårtunge av okse inneholder 172 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Indrelårtunge av okse?
50 g Indrelårtunge av okse inneholder 86 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Indrelårtunge av okse?
150 g Indrelårtunge av okse inneholder 258 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Indrelårtunge av okse?
200 g Indrelårtunge av okse inneholder 344 kcal, med 64 g protein, 0 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Indrelårtunge av okse?
250 g Indrelårtunge av okse inneholder 430 kcal, med 80 g protein, 0 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6029 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
