Vit hva du har på tallerkenen
Storfebiff av flatbiff
Kalorier og næringsinnhold
hofte, (øverste), beinfri, mager, kokt, braisert
218
kalorierkcal per 100 g
Protein40 g
Karbo0 g
Fett4,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 218 kcal —
- Protein 40 g 81%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,7 g 6%
- Mettet fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 50,3 mg 2%
- Kolesterol 91,3 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Pantotensyre (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 81%
- Kolin 90,1 mg 16%
Mineraler
- Kalsium 4,8 mg 0%
- Jern 3,3 mg 18%
- Magnesium 26,6 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 276 mg 6%
- Sink 7,8 mg 71%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,8 µg 56%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 41 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 20 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 61 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 81 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 101 g | 0 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Okseinderlårstekoksekjøtt, avskilt magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, rå198 kcal / 100 g
- Ytrelårbiff av storféhofte, ytre, beinfri, mager og fet, 0mm trim, rå153 kcal / 100 g
- Indrelårtunge av oksehofte, (øvre), beinfri, mager og fett, 0 mm trim (0), tilberedt, stekt172 kcal / 100 g
- Okse flatbiffbeinfri, mager, tilberedt, braisert204 kcal / 100 g
- Okseflatbiffoksekjøtt, afrommet magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, braisert240 kcal / 100 g
- Okseinderlår råhofte, (inderlår), beinfritt, magert, rått119 kcal / 100 g
- Storfekjøtt låravskjærbar mager og fet, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, braisert250 kcal / 100 g
- Magert okseflatbiff selectoksekjøtt, kun magert, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, braisert205 kcal / 100 g
- Biff av okseinderlårbenfri, kun adskillelig magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, grillet158 kcal / 100 g
- Okse sirloin tip biffhofte, beinfrí, mager og fett, 0mm (0) trim, tilberedt, braisert220 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfebiff av flatbiff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfebiff av flatbiff?
100 g Storfebiff av flatbiff inneholder 218 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfebiff av flatbiff?
50 g Storfebiff av flatbiff inneholder 109 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfebiff av flatbiff?
150 g Storfebiff av flatbiff inneholder 327 kcal, med 61 g protein, 0 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Storfebiff av flatbiff?
200 g Storfebiff av flatbiff inneholder 436 kcal, med 81 g protein, 0 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Storfebiff av flatbiff?
250 g Storfebiff av flatbiff inneholder 545 kcal, med 101 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6037 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert