Vit hva du har på tallerkenen
Okseflatbiffstekt
Kalorier og næringsinnhold
hofte, beinfritt, magert og fett, 0 mm trim, rå
135
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 135 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4 g 5%
- Mettet fett 1,7 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59,4 mg 3%
- Kolesterol 48,2 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotensyre (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
- Kolin 64 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalium 317 mg 7%
- Sink 4,3 mg 39%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,4 µg 41%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 46 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 57 g | 0 g | 10 g |
Lignende matvarer
- Okse flatbiffbenfri, avskjærbart magert og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå124 kcal / 100 g
- Okse stektkun avskjærbart magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, rå128 kcal / 100 g
- Okseinderlår råkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå124 kcal / 100 g
- Rå okse stektkun avskjærbart magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, rå119 kcal / 100 g
- Rått oksekjøttbenfri, kun magert, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå121 kcal / 100 g
- Ytrelårtunge av oksehofte, beinfri, mager, rå120 kcal / 100 g
- Okseinderlår stektkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, tilberedt, stekt169 kcal / 100 g
- Okserøststekt, separerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, stekt208 kcal / 100 g
- Rått choice oksekjøttbenfri, kun magert, trimmet til 0" fett, choice, rå124 kcal / 100 g
- Indrelårtunge av oksehofte, (øvre), beinfri, mager og fett, 0 mm trim (0), rå126 kcal / 100 g
Spørsmål om Okseflatbiffstekt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okseflatbiffstekt?
100 g Okseflatbiffstekt inneholder 135 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okseflatbiffstekt?
50 g Okseflatbiffstekt inneholder 68 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okseflatbiffstekt?
150 g Okseflatbiffstekt inneholder 203 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Okseflatbiffstekt?
200 g Okseflatbiffstekt inneholder 270 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 8,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Okseflatbiffstekt?
250 g Okseflatbiffstekt inneholder 338 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 5991 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
