Vit hva du har på tallerkenen
Rå okse stekt
Kalorier og næringsinnhold
kun avskjærbart magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 119 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 2,6 g 3%
- Mettet fett 0,9 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotensyre (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
- Kolin 93,2 mg 17%
Mineraler
- Kalsium 22 mg 2%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalium 364 mg 8%
- Sink 4,5 mg 41%
- Kobber 0,1 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 31,1 µg 57%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 porsjon | 113 g | 134 | 25 g | 0 g | 3 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 269 | 50 g | 0 g | 5,9 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 67 | 13 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 403 | 76 g | 0 g | 8,9 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 538 | 101 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 34 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 45 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 56 g | 0 g | 6,6 g |
Lignende matvarer
- Okse stektkun avskjærbart magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, rå128 kcal / 100 g
- Okse flatbiffbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, rå116 kcal / 100 g
- Okseinderlår råkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå124 kcal / 100 g
- Rått choice oksekjøttbenfri, kun magert, trimmet til 0" fett, choice, rå124 kcal / 100 g
- Okseflatbiffstekthofte, beinfritt, magert og fett, 0 mm trim, rå135 kcal / 100 g
- Kokt okse stektkun avskjærbart magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, stekt163 kcal / 100 g
- Rå oksebiffbenfri, kun separerbart magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, rå116 kcal / 100 g
- Okseinderlår stektkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, tilberedt, stekt169 kcal / 100 g
- Rått oksekjøtt select ytrefiletokse, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, rå128 kcal / 100 g
- Okserøststekt, separerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, stekt208 kcal / 100 g
Spørsmål om Rå okse stekt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rå okse stekt?
100 g Rå okse stekt inneholder 119 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Rå okse stekt?
1 porsjon (113 g) Rå okse stekt inneholder 134 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Rå okse stekt?
2 porsjoner (226 g) Rå okse stekt inneholder 269 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Rå okse stekt?
½ porsjon (56,5 g) Rå okse stekt inneholder 67 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Rå okse stekt?
3 porsjoner (339 g) Rå okse stekt inneholder 403 kcal, med 76 g protein, 0 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Rå okse stekt?
4 porsjoner (452 g) Rå okse stekt inneholder 538 kcal, med 101 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rå okse stekt?
50 g Rå okse stekt inneholder 60 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rå okse stekt?
150 g Rå okse stekt inneholder 179 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173120 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
