Vit hva du har på tallerkenen
Okse flatbiff choice rå
Kalorier og næringsinnhold
benfri, avskjærbart magert og fett, trimmet til 0" fett, choice, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 127 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3,7 g 5%
- Mettet fett 1,3 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,8 mg 42%
- Pantotensyre (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Kolin 64,5 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 323 mg 7%
- Sink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,7 µg 41%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 23 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 porsjon | 113 g | 144 | 26 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 287 | 53 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 431 | 79 g | 0 g | 13 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 574 | 105 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 35 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 47 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 58 g | 0 g | 9,4 g |
Lignende matvarer
- Rått choice oksekjøttbenfri, kun magert, trimmet til 0" fett, choice, rå124 kcal / 100 g
- Okse flatbiffbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, rå116 kcal / 100 g
- Okse stektkun avskjærbart magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, rå128 kcal / 100 g
- Rå okse stektkun avskjærbart magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, rå119 kcal / 100 g
- Okseinderlår råkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå124 kcal / 100 g
- Okseflatbiffstekthofte, beinfritt, magert og fett, 0 mm trim, rå135 kcal / 100 g
- Okseinderlår choice stektkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, stekt175 kcal / 100 g
- Rått okse flatbiffbiffbenfri, magert og fettholdig kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå124 kcal / 100 g
- Rå oksebiffbenfri, kun separerbart magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, rå116 kcal / 100 g
- Oksebiffbenfri, kun separerbart magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå124 kcal / 100 g
Spørsmål om Okse flatbiff choice rå
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okse flatbiff choice rå?
100 g Okse flatbiff choice rå inneholder 127 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Okse flatbiff choice rå?
1 porsjon (113 g) Okse flatbiff choice rå inneholder 144 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Okse flatbiff choice rå?
2 porsjoner (226 g) Okse flatbiff choice rå inneholder 287 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Okse flatbiff choice rå?
½ porsjon (56,5 g) Okse flatbiff choice rå inneholder 72 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Okse flatbiff choice rå?
3 porsjoner (339 g) Okse flatbiff choice rå inneholder 431 kcal, med 79 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Okse flatbiff choice rå?
4 porsjoner (452 g) Okse flatbiff choice rå inneholder 574 kcal, med 105 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okse flatbiff choice rå?
50 g Okse flatbiff choice rå inneholder 64 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okse flatbiff choice rå?
150 g Okse flatbiff choice rå inneholder 191 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171746 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
