Vit hva du har på tallerkenen
Top loin-biff grillet
Kalorier og næringsinnhold
beinfri, fettkant fjernet, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, grillet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 233 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Mettet fett 5,1 g 26%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyre (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,71 mg 42%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,1 µg 171%
- Kolin 68,2 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 3,4 mg 19%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 262 mg 21%
- Kalium 361 mg 8%
- Sink 4,6 mg 42%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25,6 µg 47%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 porsjon | 85 g | 198 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 396 | 48 g | 0 g | 21 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 594 | 72 g | 0 g | 32 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 792 | 96 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 71 g | 0 g | 31 g |
Lignende matvarer
- Top loin-biffbeinfri, fettkant fjernet, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, grillstekt223 kcal / 100 g
- Ytrefilet-steakbenfri, med fettkant, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, grillert275 kcal / 100 g
- Entrecôtekun separerbart magert, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, grillet177 kcal / 100 g
- Ytrefiletbenfri, med fettkant, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, grillstekt208 kcal / 100 g
- Top sirloin-biffkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, rå135 kcal / 100 g
- Okseinderlårstekbenfri, trenbart magert og fett kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, grillet170 kcal / 100 g
- Biff av okseinderlårbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, grillet166 kcal / 100 g
- Okse lårstekbenfri, bare magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, grillstekt162 kcal / 100 g
- Storfebiff av ytrefiletmagert og fettholdig kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, grillstekt219 kcal / 100 g
- Biff av ytrefiletkun magert kjøtt, trimmet til 1/8 tomme fett, Choice-kvalitet, rå155 kcal / 100 g
Spørsmål om Top loin-biff grillet
Hvor mange kalorier er det i 100 g Top loin-biff grillet?
100 g Top loin-biff grillet inneholder 233 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Top loin-biff grillet?
1 porsjon (85 g) Top loin-biff grillet inneholder 198 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Top loin-biff grillet?
2 porsjoner (170 g) Top loin-biff grillet inneholder 396 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Top loin-biff grillet?
½ porsjon (42,5 g) Top loin-biff grillet inneholder 99 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Top loin-biff grillet?
3 porsjoner (255 g) Top loin-biff grillet inneholder 594 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Top loin-biff grillet?
4 porsjoner (340 g) Top loin-biff grillet inneholder 792 kcal, med 96 g protein, 0 g karbohydrat og 43 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Top loin-biff grillet?
50 g Top loin-biff grillet inneholder 117 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Top loin-biff grillet?
150 g Top loin-biff grillet inneholder 350 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170240 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
