Vit hva du har på tallerkenen
Top loin-biff
Kalorier og næringsinnhold
beinfri, fettkant fjernet, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, grillstekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 223 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 4,5 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotensyre (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,71 mg 42%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,3 µg 177%
- Kolin 67,4 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 3,4 mg 19%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 265 mg 21%
- Kalium 366 mg 8%
- Sink 4,7 mg 42%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25,9 µg 47%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsjon | 85 g | 190 | 24 g | 0 g | 9,5 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 379 | 49 g | 0 g | 19 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 95 | 12 g | 0 g | 4,7 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 569 | 73 g | 0 g | 28 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 758 | 97 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 14 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 57 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 71 g | 0 g | 28 g |
Lignende matvarer
- Top loin-biff grilletbeinfri, fettkant fjernet, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, grillet233 kcal / 100 g
- Entrecôtekun separerbart magert, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, grillet177 kcal / 100 g
- Ytrefilet-steakbenfri, med fettkant, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle kvaliteter, kokt, grillert264 kcal / 100 g
- Ytrefiletbenfri, med fettkant, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, grillstekt208 kcal / 100 g
- Top sirloin-biffkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, rå135 kcal / 100 g
- Biff av mørbradkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, stekt178 kcal / 100 g
- Biff av ytrefiletkun magert kjøtt, trimmet til 1/8 tomme fett, alle kvaliteter, rå138 kcal / 100 g
- Top sirloin-filetbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, grillet165 kcal / 100 g
- Okse lårstekbenfri, bare magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, grillstekt162 kcal / 100 g
- Storfebiff av ytrefiletmagert og fettholdig kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt, grillstekt212 kcal / 100 g
Spørsmål om Top loin-biff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Top loin-biff?
100 g Top loin-biff inneholder 223 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Top loin-biff?
1 porsjon (85 g) Top loin-biff inneholder 190 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Top loin-biff?
2 porsjoner (170 g) Top loin-biff inneholder 379 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Top loin-biff?
½ porsjon (42,5 g) Top loin-biff inneholder 95 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Top loin-biff?
3 porsjoner (255 g) Top loin-biff inneholder 569 kcal, med 73 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Top loin-biff?
4 porsjoner (340 g) Top loin-biff inneholder 758 kcal, med 97 g protein, 0 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Top loin-biff?
50 g Top loin-biff inneholder 112 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Top loin-biff?
150 g Top loin-biff inneholder 335 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170239 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
