Vit hva du har på tallerkenen
Top sirloin liten stek
Kalorier og næringsinnhold
benfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 170 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5,9 g 8%
- Mettet fett 1,7 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,8 µg 158%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 2,8 mg 15%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 243 mg 19%
- Kalium 377 mg 8%
- Sink 7,1 mg 64%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Selen 34,8 µg 63%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 29 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 porsjon | 85 g | 145 | 25 g | 0 g | 5 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 289 | 50 g | 0 g | 10 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 434 | 74 g | 0 g | 15 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 578 | 99 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 44 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 73 g | 0 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Top sirloin liten stek/filetbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle kvaliteter, rå128 kcal / 100 g
- Liten ytrefiletstekbenfri, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, tilberedt, stekt228 kcal / 100 g
- Liten ytrefiletstekbenfri, kun avskjærbart magert, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, stekt195 kcal / 100 g
- Øvre sirloin-steklend, benfri, magert, kokt, stekt178 kcal / 100 g
- Storfekjøtt petite-mørbradbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, rå135 kcal / 100 g
- Oksekjøtt liten ribeye-stekbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt188 kcal / 100 g
- Okse stykkebenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt, stekt162 kcal / 100 g
- Top sirloin-filetbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, grillet165 kcal / 100 g
- Okse liten ribeye-stekbenfri, kun avskåret magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, stekt178 kcal / 100 g
- Ytrefiletstek av storféhofte, beinfritt, magert og fett, 0 mm trim, kokt, stekt205 kcal / 100 g
Spørsmål om Top sirloin liten stek
Hvor mange kalorier er det i 100 g Top sirloin liten stek?
100 g Top sirloin liten stek inneholder 170 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Top sirloin liten stek?
1 porsjon (85 g) Top sirloin liten stek inneholder 145 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Top sirloin liten stek?
2 porsjoner (170 g) Top sirloin liten stek inneholder 289 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Top sirloin liten stek?
½ porsjon (42,5 g) Top sirloin liten stek inneholder 72 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Top sirloin liten stek?
3 porsjoner (255 g) Top sirloin liten stek inneholder 434 kcal, med 74 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Top sirloin liten stek?
4 porsjoner (340 g) Top sirloin liten stek inneholder 578 kcal, med 99 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Top sirloin liten stek?
50 g Top sirloin liten stek inneholder 85 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Top sirloin liten stek?
150 g Top sirloin liten stek inneholder 255 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173051 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
