Vit hva du har på tallerkenen

Rib eye-stek

Kalorier og næringsinnhold

benfri, med kant, bare magert kjøtt, trimmet til 1/8 tomme fett, alle klasser, kokt, stekt

218

kalorierkcal per 100 g

Protein28 g

Karbo0 g

Fett12 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	218	28 g	12 g
1 porsjon	85 g	185	24 g	9,9 g
2 porsjoner	170 g	371	48 g	20 g
½ porsjon	42,5 g	93	12 g	5 g
3 porsjoner	255 g	556	72 g	30 g
4 porsjoner	340 g	741	96 g	40 g
50 g	50 g	109	14 g	5,8 g
150 g	150 g	327	42 g	18 g
200 g	200 g	436	56 g	23 g
250 g	250 g	545	71 g	29 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rib eye-stek?

100 g Rib eye-stek inneholder 218 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Rib eye-stek?

1 porsjon (85 g) Rib eye-stek inneholder 185 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 9,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Rib eye-stek?

2 porsjoner (170 g) Rib eye-stek inneholder 371 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Rib eye-stek?

½ porsjon (42,5 g) Rib eye-stek inneholder 93 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Rib eye-stek?

3 porsjoner (255 g) Rib eye-stek inneholder 556 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Rib eye-stek?

4 porsjoner (340 g) Rib eye-stek inneholder 741 kcal, med 96 g protein, 0 g karbohydrat og 40 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rib eye-stek?

50 g Rib eye-stek inneholder 109 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rib eye-stek?

150 g Rib eye-stek inneholder 327 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171239 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert