Vit hva du har på tallerkenen
Okseribbe stek
Kalorier og næringsinnhold
store ende, ribbe 6-9, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 253 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 6 g 30%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotensyre (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 109%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 357 mg 8%
- Sink 7,5 mg 68%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 1 porsjon | 85 g | 215 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 430 | 47 g | 0 g | 26 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 108 | 12 g | 0 g | 6,4 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 645 | 70 g | 0 g | 38 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 860 | 94 g | 0 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 14 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 41 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 55 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 69 g | 0 g | 38 g |
Lignende matvarer
- Rib eye-stekmed bein, med fettkant, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, stekt240 kcal / 100 g
- Ribbestekmed ben, mager og fet, 3mm (1/8) trim, tilberedt, stekt316 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, stekt303 kcal / 100 g
- Okseribbeden brede enden, ribbein 6-9, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet til 1/8 tomme fett, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Storfribberibbe 10-12, avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, stekt323 kcal / 100 g
- Hele okseribberibbeben 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, stekt365 kcal / 100 g
- Ribbestek av storfestekt, mager236 kcal / 100 g
- Oksekjøtt liten ribeye-stekbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt188 kcal / 100 g
- Hele okseribberribbeina 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, stekt330 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribbe liten enderibbe 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, grillstekt202 kcal / 100 g
Spørsmål om Okseribbe stek
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okseribbe stek?
100 g Okseribbe stek inneholder 253 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Okseribbe stek?
1 porsjon (85 g) Okseribbe stek inneholder 215 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Okseribbe stek?
2 porsjoner (170 g) Okseribbe stek inneholder 430 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Okseribbe stek?
½ porsjon (42,5 g) Okseribbe stek inneholder 108 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Okseribbe stek?
3 porsjoner (255 g) Okseribbe stek inneholder 645 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Okseribbe stek?
4 porsjoner (340 g) Okseribbe stek inneholder 860 kcal, med 94 g protein, 0 g karbohydrat og 51 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okseribbe stek?
50 g Okseribbe stek inneholder 127 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okseribbe stek?
150 g Okseribbe stek inneholder 380 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170622 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
