Vit hva du har på tallerkenen
Storfekjøtt ribbestek
Kalorier og næringsinnhold
stort endestykke, ribbe 6-9, avskjærbar mager og fet del, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 378 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 31 g 40%
- Mettet fett 13 g 63%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotensyre (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalium 286 mg 6%
- Sink 5,7 mg 51%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 23 g | 0 g | 31 g |
| 1 porsjon | 85 g | 321 | 19 g | 0 g | 27 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 643 | 38 g | 0 g | 53 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 161 | 9,6 g | 0 g | 13 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 964 | 57 g | 0 g | 80 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 1285 | 77 g | 0 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 34 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 45 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 56 g | 0 g | 78 g |
Lignende matvarer
- Okseribbeden brede enden, ribbein 6-9, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet til 1/8 tomme fett, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Ribbestekmed ben, mager og fet, 3mm (1/8) trim, tilberedt, stekt316 kcal / 100 g
- Rib eye-stekbenfri, med kant, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, stekt229 kcal / 100 g
- Hele okseribberibbeben 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, stekt365 kcal / 100 g
- Storfribberibbe 10-12, avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, stekt323 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, stekt303 kcal / 100 g
- Hele okseribberribbeina 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, stekt330 kcal / 100 g
- Ribbestek av storfestekt, mager og fet300 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribbe liten enderibbe 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, grillstekt202 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribberibbe 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, broiled195 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfekjøtt ribbestek
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt ribbestek?
100 g Storfekjøtt ribbestek inneholder 378 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Storfekjøtt ribbestek?
1 porsjon (85 g) Storfekjøtt ribbestek inneholder 321 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt ribbestek?
2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt ribbestek inneholder 643 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 53 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt ribbestek?
½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt ribbestek inneholder 161 kcal, med 9,6 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt ribbestek?
3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt ribbestek inneholder 964 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 80 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt ribbestek?
4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt ribbestek inneholder 1285 kcal, med 77 g protein, 0 g karbohydrat og 106 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt ribbestek?
50 g Storfekjøtt ribbestek inneholder 189 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt ribbestek?
150 g Storfekjøtt ribbestek inneholder 567 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 47 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169507 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
