Vit hva du har på tallerkenen
Storfekjøtt ribbestek
Kalorier og næringsinnhold
store ende, ribbe 6-9, separerbart magert og fett, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 331 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 26 g 33%
- Mettet fett 10 g 52%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,8 mg 23%
- Pantotensyre (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 99%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 300 mg 6%
- Sink 6 mg 55%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 1 porsjon | 85 g | 281 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 563 | 40 g | 0 g | 43 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 141 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 844 | 60 g | 0 g | 65 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 1125 | 80 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 47 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 59 g | 0 g | 64 g |
Lignende matvarer
- Okseribbeden brede enden, ribbein 6-9, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet til 1/8 tomme fett, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Rib eye-stekmed bein, med fettkant, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8 tomme fett, select, kokt, stekt290 kcal / 100 g
- Ribbestekmed ben, mager og fet, 3mm (1/8) trim, tilberedt, stekt316 kcal / 100 g
- Storfribberibbe 10-12, avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, stekt323 kcal / 100 g
- Hele okseribberribbeina 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, stekt330 kcal / 100 g
- Hele okseribberibbeben 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, stekt365 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, tilberedt, stekt292 kcal / 100 g
- Ribbestek av storfestekt, mager236 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribberibbe 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, broiled198 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfekjøtt ribbestek
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt ribbestek?
100 g Storfekjøtt ribbestek inneholder 331 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Storfekjøtt ribbestek?
1 porsjon (85 g) Storfekjøtt ribbestek inneholder 281 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt ribbestek?
2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt ribbestek inneholder 563 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 43 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt ribbestek?
½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt ribbestek inneholder 141 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt ribbestek?
3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt ribbestek inneholder 844 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 65 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt ribbestek?
4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt ribbestek inneholder 1125 kcal, med 80 g protein, 0 g karbohydrat og 87 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt ribbestek?
50 g Storfekjøtt ribbestek inneholder 166 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt ribbestek?
150 g Storfekjøtt ribbestek inneholder 497 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 38 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170620 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
