Vit hva du har på tallerkenen
Storfekjøtt ribbestek
Kalorier og næringsinnhold
stort endestykke, ribbe 6-9, avskjærbar mager og fet del, trimmet til 1/8" fett, prime, kokt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 393 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 33 g 42%
- Mettet fett 14 g 68%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotensyre (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 98%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 291 mg 6%
- Sink 5,8 mg 53%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 23 g | 0 g | 33 g |
| 1 porsjon | 85 g | 334 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 668 | 39 g | 0 g | 56 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 167 | 9,7 g | 0 g | 14 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 1002 | 58 g | 0 g | 84 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 1336 | 78 g | 0 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 34 g | 0 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 46 g | 0 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 57 g | 0 g | 82 g |
Lignende matvarer
- Okseribbeden brede enden, ribbein 6-9, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet til 1/8 tomme fett, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Storfribberibbe 10-12, avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, prime, tilberedt, stekt411 kcal / 100 g
- Ribbestekmed ben, mager og fet, 3mm (1/8) trim, tilberedt, stekt316 kcal / 100 g
- Hele okseribberribbeina 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, prime, kokt, stekt400 kcal / 100 g
- Rib eye-stekmed bein, med fettkant, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8 tomme fett, alle klasser, kokt, stekt300 kcal / 100 g
- Hele okseribberibbeben 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, stekt365 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, tilberedt, stekt292 kcal / 100 g
- Ribbestek av storfestekt, mager og fet300 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribberibbe 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, broiled195 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribbe liten enderibbe 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, grillstekt202 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfekjøtt ribbestek
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt ribbestek?
100 g Storfekjøtt ribbestek inneholder 393 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Storfekjøtt ribbestek?
1 porsjon (85 g) Storfekjøtt ribbestek inneholder 334 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt ribbestek?
2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt ribbestek inneholder 668 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 56 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt ribbestek?
½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt ribbestek inneholder 167 kcal, med 9,7 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt ribbestek?
3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt ribbestek inneholder 1002 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 84 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt ribbestek?
4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt ribbestek inneholder 1336 kcal, med 78 g protein, 0 g karbohydrat og 111 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt ribbestek?
50 g Storfekjøtt ribbestek inneholder 197 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt ribbestek?
150 g Storfekjøtt ribbestek inneholder 590 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 49 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168687 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
