Vit hva du har på tallerkenen
Okseribbestek
Kalorier og næringsinnhold
stort endestykke, ribbe 6-9, avtrennbart magert og fett kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 372 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 30 g 39%
- Mettet fett 12 g 61%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotensyre (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 97%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 290 mg 6%
- Sink 5,8 mg 52%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,2 µg 39%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 23 g | 0 g | 31 g |
| 1 porsjon | 85 g | 316 | 19 g | 0 g | 26 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 632 | 39 g | 0 g | 52 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 158 | 9,7 g | 0 g | 13 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 949 | 58 g | 0 g | 78 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 1265 | 78 g | 0 g | 104 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 34 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 46 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 57 g | 0 g | 76 g |
Lignende matvarer
- Okseribbeden brede enden, ribbein 6-9, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet til 1/8 tomme fett, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Ribbestekmed ben, mager og fet, 3mm (1/8) trim, tilberedt, stekt316 kcal / 100 g
- Rib eye-stekmed bein, med fettkant, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8 tomme fett, choice, kokt, stekt307 kcal / 100 g
- Storfribberibbe 10-12, avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, stekt323 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, stekt303 kcal / 100 g
- Hele okseribberibbeben 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, stekt365 kcal / 100 g
- Ribbestek av storfestekt, mager og fet300 kcal / 100 g
- Hele okseribberribbeina 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, stekt330 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribberibbe 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, broiled225 kcal / 100 g
- Oksekjøtt liten ribeye-stekbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt188 kcal / 100 g
Spørsmål om Okseribbestek
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okseribbestek?
100 g Okseribbestek inneholder 372 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Okseribbestek?
1 porsjon (85 g) Okseribbestek inneholder 316 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Okseribbestek?
2 porsjoner (170 g) Okseribbestek inneholder 632 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 52 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Okseribbestek?
½ porsjon (42,5 g) Okseribbestek inneholder 158 kcal, med 9,7 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Okseribbestek?
3 porsjoner (255 g) Okseribbestek inneholder 949 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 78 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Okseribbestek?
4 porsjoner (340 g) Okseribbestek inneholder 1265 kcal, med 78 g protein, 0 g karbohydrat og 104 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okseribbestek?
50 g Okseribbestek inneholder 186 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okseribbestek?
150 g Okseribbestek inneholder 558 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 46 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170619 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
