Vit hva du har på tallerkenen

Rib eye steak roast

Kalorier og næringsinnhold

bone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw

155
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Fett7,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 155 kcal —
  • Protein 22 g 43%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 7,6 g 10%
  • Mettet fett 3 g 15%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 63 mg 3%
  • Kolesterol 62 mg 21%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Pantotensyre (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamin B6 0,52 mg 31%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 2 µg 82%
  • Kolin 49,4 mg 9%

Mineraler

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Kalium 281 mg 6%
  • Sink 5,1 mg 46%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 20,5 µg 37%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g15522 g0 g7,6 g
1 porsjon113 g17525 g0 g8,6 g
2 porsjoner226 g35049 g0 g17 g
½ porsjon56,5 g8812 g0 g4,3 g
3 porsjoner339 g52573 g0 g26 g
4 porsjoner452 g70198 g0 g35 g
50 g50 g7811 g0 g3,8 g
150 g150 g23333 g0 g12 g
200 g200 g31043 g0 g15 g
250 g250 g38854 g0 g19 g

Spørsmål om Rib eye steak roast

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rib eye steak roast?

100 g Rib eye steak roast inneholder 155 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 7,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Rib eye steak roast?

1 porsjon (113 g) Rib eye steak roast inneholder 175 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 8,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Rib eye steak roast?

2 porsjoner (226 g) Rib eye steak roast inneholder 350 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Rib eye steak roast?

½ porsjon (56,5 g) Rib eye steak roast inneholder 88 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Rib eye steak roast?

3 porsjoner (339 g) Rib eye steak roast inneholder 525 kcal, med 73 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Rib eye steak roast?

4 porsjoner (452 g) Rib eye steak roast inneholder 701 kcal, med 98 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rib eye steak roast?

50 g Rib eye steak roast inneholder 78 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rib eye steak roast?

150 g Rib eye steak roast inneholder 233 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170838 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert