Vit hva du har på tallerkenen
Hele okseribbe
Kalorier og næringsinnhold
ribbeben 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 306 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 26 g 33%
- Mettet fett 11 g 54%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotensyre (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 118%
- Kolin 69 mg 13%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 272 mg 6%
- Sink 3,7 mg 34%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 17 g | 0 g | 26 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 87 | 4,7 g | 0 g | 7,4 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 174 | 9,4 g | 0 g | 15 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 43 | 2,3 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 260 | 14 g | 0 g | 22 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 347 | 19 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 8,3 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 25 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 33 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 41 g | 0 g | 65 g |
Lignende matvarer
- Helt storfebrystribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Hele okseribberribbeina 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, stekt330 kcal / 100 g
- Okseribbeden brede enden, ribbein 6-9, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet til 1/8 tomme fett, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Storfribberibbe 10-12, avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, prime, rå335 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribbe liten enderibbe 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå141 kcal / 100 g
- Korte storferibbeinribbein 10–12, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet med 1/8″ fett igjen, select-kvalitet, rå246 kcal / 100 g
- Prime rib av storferå165 kcal / 100 g
- Storfekjøtt biffryggmed bein, bare skillelig magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå239 kcal / 100 g
- Ribbestekmed ben, mager og fet, 3mm (1/8) trim, rå263 kcal / 100 g
- Oksebakribberibbe, med bein, kun avtrennbart magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå252 kcal / 100 g
Spørsmål om Hele okseribbe
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hele okseribbe?
100 g Hele okseribbe inneholder 306 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Hele okseribbe?
1 porsjon (28,4 g) Hele okseribbe inneholder 87 kcal, med 4,7 g protein, 0 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Hele okseribbe?
2 porsjoner (56,7 g) Hele okseribbe inneholder 174 kcal, med 9,4 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Hele okseribbe?
½ porsjon (14,2 g) Hele okseribbe inneholder 43 kcal, med 2,3 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Hele okseribbe?
3 porsjoner (85,1 g) Hele okseribbe inneholder 260 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Hele okseribbe?
4 porsjoner (113,4 g) Hele okseribbe inneholder 347 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hele okseribbe?
50 g Hele okseribbe inneholder 153 kcal, med 8,3 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hele okseribbe?
150 g Hele okseribbe inneholder 459 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 39 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169498 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
