Vit hva du har på tallerkenen
Helt storfebryst
Kalorier og næringsinnhold
ribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 288 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 24 g 31%
- Mettet fett 9,9 g 49%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotensyre (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,9 µg 119%
- Kolin 70 mg 13%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalium 278 mg 6%
- Sink 3,8 mg 34%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 17 g | 0 g | 24 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 82 | 4,7 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 163 | 9,5 g | 0 g | 14 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 41 | 2,4 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 245 | 14 g | 0 g | 20 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 327 | 19 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8,4 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 25 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 34 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 42 g | 0 g | 60 g |
Lignende matvarer
- Hele okseribberibbeben 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå306 kcal / 100 g
- Hele okseribberribbeina 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, prime, rå355 kcal / 100 g
- Okseribbeden brede enden, ribbein 6-9, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet til 1/8 tomme fett, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Storfribberibbe 10-12, avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, prime, rå335 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribbe liten enderibbe 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, rå134 kcal / 100 g
- Korte storferibbeinribbein 10–12, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet med 1/8″ fett igjen, select-kvalitet, rå246 kcal / 100 g
- Oksebakribberibbe, med bein, kun avtrennbart magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå252 kcal / 100 g
- Storfekjøtt biffryggmed bein, bare skillelig magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå239 kcal / 100 g
- Storfebakribbemed bein, separerbart magert og fett, trimmet til 0" fett, alle kvaliteter, rå324 kcal / 100 g
- Ribbestekmed ben, mager og fet, 3mm (1/8) trim, rå263 kcal / 100 g
Spørsmål om Helt storfebryst
Hvor mange kalorier er det i 100 g Helt storfebryst?
100 g Helt storfebryst inneholder 288 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Helt storfebryst?
1 porsjon (28,4 g) Helt storfebryst inneholder 82 kcal, med 4,7 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Helt storfebryst?
2 porsjoner (56,7 g) Helt storfebryst inneholder 163 kcal, med 9,5 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Helt storfebryst?
½ porsjon (14,2 g) Helt storfebryst inneholder 41 kcal, med 2,4 g protein, 0 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Helt storfebryst?
3 porsjoner (85,1 g) Helt storfebryst inneholder 245 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Helt storfebryst?
4 porsjoner (113,4 g) Helt storfebryst inneholder 327 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Helt storfebryst?
50 g Helt storfebryst inneholder 144 kcal, med 8,4 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Helt storfebryst?
150 g Helt storfebryst inneholder 432 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 36 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168678 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
