Vit hva du har på tallerkenen
okseribbe
Kalorier og næringsinnhold
ribben 10-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, broiled
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 291 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 20 g 26%
- Mettet fett 7,9 g 39%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotensyre (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Kolin 98,5 mg 18%
Mineraler
- Kalsium 19 mg 1%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 323 mg 7%
- Sink 4,7 mg 42%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28 µg 51%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 26 g | 0 g | 20 g |
| 1 porsjon | 85 g | 247 | 22 g | 0 g | 17 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 495 | 44 g | 0 g | 34 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 124 | 11 g | 0 g | 8,5 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 742 | 66 g | 0 g | 51 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 989 | 88 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 39 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 52 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 65 g | 0 g | 50 g |
Lignende matvarer
- Hele okseribberibbeben 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, grillstekt352 kcal / 100 g
- Okseribbe stekstore ende, ribbe 6-9, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt220 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribberibbe 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, broiled195 kcal / 100 g
- Storfribberibbe 10-12, avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, broiled278 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribbe liten enderibbe 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, grillstekt188 kcal / 100 g
- Korte storferibbeinribbein 10–12, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet med 1/8″ fett igjen, select-kvalitet, rå246 kcal / 100 g
- Ribeye av storfe liten enderibbein 10–12, magert kjøtt og fett kan skilles fra hverandre, trimmet til 0″ fett, Choice, tilberedt, grillet265 kcal / 100 g
- Okse-ribeye fra den lille endenribbein 10–12, kun separerbart magert kjøtt, trimmet helt fritt for fett, Select-kvalitet, tilberedt, grillet182 kcal / 100 g
- Hele okseribberribbeina 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, grill315 kcal / 100 g
- Hele storfekjøtt ribberibbe 6-12, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, broiled337 kcal / 100 g
Spørsmål om okseribbe
Hvor mange kalorier er det i 100 g okseribbe?
100 g okseribbe inneholder 291 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) okseribbe?
1 porsjon (85 g) okseribbe inneholder 247 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) okseribbe?
2 porsjoner (170 g) okseribbe inneholder 495 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) okseribbe?
½ porsjon (42,5 g) okseribbe inneholder 124 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) okseribbe?
3 porsjoner (255 g) okseribbe inneholder 742 kcal, med 66 g protein, 0 g karbohydrat og 51 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) okseribbe?
4 porsjoner (340 g) okseribbe inneholder 989 kcal, med 88 g protein, 0 g karbohydrat og 68 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g okseribbe?
50 g okseribbe inneholder 146 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g okseribbe?
150 g okseribbe inneholder 437 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169510 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
