Vit hva du har på tallerkenen

okseribbe

Kalorier og næringsinnhold

ribben 10-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, choice, kokt, broiled

312

kalorierkcal per 100 g

Protein25 g

Karbo0 g

Fett23 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	312	25 g	23 g
1 porsjon	85 g	265	21 g	19 g
2 porsjoner	170 g	530	42 g	39 g
½ porsjon	42,5 g	133	11 g	9,7 g
3 porsjoner	255 g	796	63 g	58 g
4 porsjoner	340 g	1061	84 g	78 g
50 g	50 g	156	12 g	11 g
150 g	150 g	468	37 g	34 g
200 g	200 g	624	50 g	46 g
250 g	250 g	780	62 g	57 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g okseribbe?

100 g okseribbe inneholder 312 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) okseribbe?

1 porsjon (85 g) okseribbe inneholder 265 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) okseribbe?

2 porsjoner (170 g) okseribbe inneholder 530 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 39 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) okseribbe?

½ porsjon (42,5 g) okseribbe inneholder 133 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 9,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) okseribbe?

3 porsjoner (255 g) okseribbe inneholder 796 kcal, med 63 g protein, 0 g karbohydrat og 58 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) okseribbe?

4 porsjoner (340 g) okseribbe inneholder 1061 kcal, med 84 g protein, 0 g karbohydrat og 78 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g okseribbe?

50 g okseribbe inneholder 156 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g okseribbe?

150 g okseribbe inneholder 468 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170220 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert