Vit hva du har på tallerkenen
okseribbe
Kalorier og næringsinnhold
ribben 10-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 341 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 27 g 35%
- Mettet fett 11 g 55%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotensyre (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 324 mg 7%
- Sink 4,9 mg 45%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,9 µg 40%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 23 g | 0 g | 27 g |
| 1 porsjon | 85 g | 290 | 19 g | 0 g | 23 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 580 | 38 g | 0 g | 46 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 145 | 9,6 g | 0 g | 12 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 870 | 58 g | 0 g | 69 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 1159 | 77 g | 0 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 34 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 45 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 56 g | 0 g | 68 g |
Lignende matvarer
- Hele okseribberibbeben 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, stekt351 kcal / 100 g
- Okseribbe stekstore ende, ribbe 6-9, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt220 kcal / 100 g
- Storfribberibbe 10-12, avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, stekt323 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribberibbe 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, broiled195 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribbe liten enderibbe 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, grillstekt188 kcal / 100 g
- Korte storferibbeinribbein 10–12, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet med 1/8″ fett igjen, select-kvalitet, rå246 kcal / 100 g
- Hele okseribberribbeina 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, stekt330 kcal / 100 g
- Ribeye av storfe liten enderibbein 10–12, magert kjøtt og fett kan skilles fra hverandre, trimmet til 0″ fett, Choice, tilberedt, grillet265 kcal / 100 g
- Okse-ribeye fra den lille endenribbein 10–12, kun separerbart magert kjøtt, trimmet helt fritt for fett, Select-kvalitet, tilberedt, grillet182 kcal / 100 g
- Okseribbestekstort endestykke, ribbe 6-9, avtrennbart magert og fett kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt372 kcal / 100 g
Spørsmål om okseribbe
Hvor mange kalorier er det i 100 g okseribbe?
100 g okseribbe inneholder 341 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) okseribbe?
1 porsjon (85 g) okseribbe inneholder 290 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) okseribbe?
2 porsjoner (170 g) okseribbe inneholder 580 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 46 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) okseribbe?
½ porsjon (42,5 g) okseribbe inneholder 145 kcal, med 9,6 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) okseribbe?
3 porsjoner (255 g) okseribbe inneholder 870 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 69 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) okseribbe?
4 porsjoner (340 g) okseribbe inneholder 1159 kcal, med 77 g protein, 0 g karbohydrat og 92 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g okseribbe?
50 g okseribbe inneholder 171 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g okseribbe?
150 g okseribbe inneholder 512 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 41 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169511 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
