Vit hva du har på tallerkenen
Okseribbe
Kalorier og næringsinnhold
ribbeina 10-12, avtakbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, grillet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 304 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Mettet fett 8,7 g 43%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotensyre (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Mineraler
- Kalsium 16 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 298 mg 6%
- Sink 4,4 mg 40%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 26,4 µg 48%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 1 porsjon | 85 g | 258 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 517 | 42 g | 0 g | 38 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 129 | 10 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 775 | 63 g | 0 g | 56 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 1034 | 83 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 49 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 61 g | 0 g | 55 g |
Lignende matvarer
- Hele okseribberibbeben 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, grillstekt352 kcal / 100 g
- Okseribbe stekstore ende, ribbe 6-9, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt253 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribberibbe 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, broiled225 kcal / 100 g
- Storfribberibbe 10-12, avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, broiled278 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribbe liten enderibbe 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, grillstekt202 kcal / 100 g
- Korte storferibbeinribbein 10–12, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet med 1/8″ fett igjen, select-kvalitet, rå246 kcal / 100 g
- Ribeye av storfe liten enderibbein 10–12, magert kjøtt og fett kan skilles fra hverandre, trimmet til 0″ fett, Choice, tilberedt, grillet265 kcal / 100 g
- Okse-ribeye fra den lille endenribbein 10–12, kun separerbart magert kjøtt, trimmet helt fritt for fett, Select-kvalitet, tilberedt, grillet182 kcal / 100 g
- Hele okseribberribbeina 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, grill315 kcal / 100 g
- Okseribbestekstort endestykke, ribbe 6-9, avtrennbart magert og fett kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt372 kcal / 100 g
Spørsmål om Okseribbe
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okseribbe?
100 g Okseribbe inneholder 304 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Okseribbe?
1 porsjon (85 g) Okseribbe inneholder 258 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Okseribbe?
2 porsjoner (170 g) Okseribbe inneholder 517 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Okseribbe?
½ porsjon (42,5 g) Okseribbe inneholder 129 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Okseribbe?
3 porsjoner (255 g) Okseribbe inneholder 775 kcal, med 63 g protein, 0 g karbohydrat og 56 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Okseribbe?
4 porsjoner (340 g) Okseribbe inneholder 1034 kcal, med 83 g protein, 0 g karbohydrat og 75 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okseribbe?
50 g Okseribbe inneholder 152 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okseribbe?
150 g Okseribbe inneholder 456 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168688 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
