Vit hva du har på tallerkenen
okseribbe
Kalorier og næringsinnhold
ribben 10-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt, broiled
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 249 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 5,7 g 29%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 7,3 mg 45%
- Pantotensyre (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Mineraler
- Kalsium 20 mg 2%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Sink 4,9 mg 45%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29,5 µg 54%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 1 porsjon | 85 g | 212 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 423 | 46 g | 0 g | 25 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 635 | 70 g | 0 g | 38 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 847 | 93 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 14 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 55 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 68 g | 0 g | 37 g |
Lignende matvarer
- Hele okseribberibbeben 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, grillstekt352 kcal / 100 g
- Okseribbe stekstore ende, ribbe 6-9, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt220 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribberibbe 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, broiled195 kcal / 100 g
- Storfribberibbe 10-12, avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, broiled278 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribbe liten enderibbe 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, grillstekt188 kcal / 100 g
- Korte storferibbeinribbein 10–12, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet med 1/8″ fett igjen, select-kvalitet, rå246 kcal / 100 g
- Okse-ribeye fra den lille endenribbein 10–12, kun separerbart magert kjøtt, trimmet helt fritt for fett, Select-kvalitet, tilberedt, grillet182 kcal / 100 g
- Ribeye av storfe liten enderibbein 10–12, magert kjøtt og fett kan skilles fra hverandre, trimmet til 0″ fett, Choice, tilberedt, grillet265 kcal / 100 g
- Hele okseribberribbeina 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, grill315 kcal / 100 g
- Hele storfekjøtt ribberibbe 6-12, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, broiled337 kcal / 100 g
Spørsmål om okseribbe
Hvor mange kalorier er det i 100 g okseribbe?
100 g okseribbe inneholder 249 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) okseribbe?
1 porsjon (85 g) okseribbe inneholder 212 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) okseribbe?
2 porsjoner (170 g) okseribbe inneholder 423 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) okseribbe?
½ porsjon (42,5 g) okseribbe inneholder 106 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) okseribbe?
3 porsjoner (255 g) okseribbe inneholder 635 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) okseribbe?
4 porsjoner (340 g) okseribbe inneholder 847 kcal, med 93 g protein, 0 g karbohydrat og 50 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g okseribbe?
50 g okseribbe inneholder 125 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g okseribbe?
150 g okseribbe inneholder 374 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170219 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
