Vit hva du har på tallerkenen
Okse ribeye-filet
Kalorier og næringsinnhold
benfri, kun avskåret magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, grillet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 186 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,6 g 10%
- Mettet fett 2,6 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 87 mg 4%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,4 µg 142%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 3,6 mg 20%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 242 mg 19%
- Kalium 383 mg 8%
- Sink 11 mg 100%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Selen 36,2 µg 66%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 29 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 porsjon | 85 g | 158 | 25 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 316 | 50 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 79 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 474 | 75 g | 0 g | 19 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 632 | 100 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 74 g | 0 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Ribeye-steakbenfri, uten fettkant, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, grillstekt191 kcal / 100 g
- Rib eye-biffbenfri, uten fettkant, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå154 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribeye lokksteakboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Biff av okse ribeye capbenfri, kun avbérbar mager kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, grillet226 kcal / 100 g
- Rib eye-stekbenfri, med kant, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, stekt202 kcal / 100 g
- Okse-ribeye fra den lille endenribbein 10–12, kun separerbart magert kjøtt, trimmet helt fritt for fett, Select-kvalitet, tilberedt, grillet182 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribeye liten stek/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Oksekjøtt liten ribeye-stekbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt188 kcal / 100 g
- Ribeye av storfe liten enderibbein 10–12, kun magert kjøtt som kan skilles fra, trimmet til 0″ fett, Choice-kvalitet, tilberedt, grillet205 kcal / 100 g
- Okse liten ribeye-stekbenfri, kun avskåret magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, stekt178 kcal / 100 g
Spørsmål om Okse ribeye-filet
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okse ribeye-filet?
100 g Okse ribeye-filet inneholder 186 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Okse ribeye-filet?
1 porsjon (85 g) Okse ribeye-filet inneholder 158 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Okse ribeye-filet?
2 porsjoner (170 g) Okse ribeye-filet inneholder 316 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Okse ribeye-filet?
½ porsjon (42,5 g) Okse ribeye-filet inneholder 79 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Okse ribeye-filet?
3 porsjoner (255 g) Okse ribeye-filet inneholder 474 kcal, med 75 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Okse ribeye-filet?
4 porsjoner (340 g) Okse ribeye-filet inneholder 632 kcal, med 100 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okse ribeye-filet?
50 g Okse ribeye-filet inneholder 93 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okse ribeye-filet?
150 g Okse ribeye-filet inneholder 279 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174703 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
