Vit hva du har på tallerkenen
Oksekjøtt liten ribeye-stek
Kalorier og næringsinnhold
benfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 164 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5,7 g 7%
- Mettet fett 1,9 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 4,6 mg 28%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,4 µg 185%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 3,5 mg 19%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 372 mg 8%
- Sink 10,7 mg 98%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Selen 38,5 µg 70%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porsjon | 85 g | 139 | 24 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 279 | 48 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 418 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 558 | 97 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 43 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 71 g | 0 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Storfekjøtt ribeye liten stek/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Liten ytrefiletstekbenfri, kun avskjærbart magert, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, stekt179 kcal / 100 g
- Liten ytrefiletstekbenfri, kun avskjærbart magert, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, stekt206 kcal / 100 g
- Rib eye-stekbenfri, med kant, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, stekt202 kcal / 100 g
- Top sirloin liten stekbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select-kvalitet, tilberedt, stekt165 kcal / 100 g
- Okse-ribeye fra den lille endenribbein 10–12, kun separerbart magert kjøtt, trimmet helt fritt for fett, Select-kvalitet, tilberedt, grillet182 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, stekt303 kcal / 100 g
- Ribeye av storfe liten enderibbein 10–12, kun magert kjøtt som kan skilles fra, trimmet til 0″ fett, Choice-kvalitet, tilberedt, grillet205 kcal / 100 g
- Okseribbe stekstore ende, ribbe 6-9, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt220 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribbestekstort endestykke, ribbe 6-9, avskjærbar mager og fet del, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, stekt355 kcal / 100 g
Spørsmål om Oksekjøtt liten ribeye-stek
Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksekjøtt liten ribeye-stek?
100 g Oksekjøtt liten ribeye-stek inneholder 164 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Oksekjøtt liten ribeye-stek?
1 porsjon (85 g) Oksekjøtt liten ribeye-stek inneholder 139 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Oksekjøtt liten ribeye-stek?
2 porsjoner (170 g) Oksekjøtt liten ribeye-stek inneholder 279 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Oksekjøtt liten ribeye-stek?
½ porsjon (42,5 g) Oksekjøtt liten ribeye-stek inneholder 70 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Oksekjøtt liten ribeye-stek?
3 porsjoner (255 g) Oksekjøtt liten ribeye-stek inneholder 418 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Oksekjøtt liten ribeye-stek?
4 porsjoner (340 g) Oksekjøtt liten ribeye-stek inneholder 558 kcal, med 97 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksekjøtt liten ribeye-stek?
50 g Oksekjøtt liten ribeye-stek inneholder 82 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksekjøtt liten ribeye-stek?
150 g Oksekjøtt liten ribeye-stek inneholder 246 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173060 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
