Vit hva du har på tallerkenen

Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs

Kalorier og næringsinnhold

beinfri, adskillelags mager og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå

205
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Fett14 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 205 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 14 g 18%
  • Mettet fett 6,2 g 31%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 77 mg 3%
  • Kolesterol 70 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantotensyre (B5) 0,65 mg 13%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 2,9 µg 121%
  • Kolin 65,6 mg 12%

Mineraler

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Jern 2,1 mg 12%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Kalium 291 mg 6%
  • Sink 6,7 mg 60%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 19,1 µg 35%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g20519 g0 g14 g
1 porsjon113 g23221 g0 g16 g
2 porsjoner226 g46343 g0 g32 g
½ porsjon56,5 g11611 g0 g8,1 g
3 porsjoner339 g69564 g0 g49 g
4 porsjoner452 g92786 g0 g65 g
50 g50 g1039,5 g0 g7,2 g
150 g150 g30829 g0 g22 g
200 g200 g41038 g0 g29 g
250 g250 g51347 g0 g36 g

Spørsmål om Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs

Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs?

100 g Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs inneholder 205 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs?

1 porsjon (113 g) Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs inneholder 232 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs?

2 porsjoner (226 g) Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs inneholder 463 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs?

½ porsjon (56,5 g) Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs inneholder 116 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 8,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs?

3 porsjoner (339 g) Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs inneholder 695 kcal, med 64 g protein, 0 g karbohydrat og 49 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs?

4 porsjoner (452 g) Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs inneholder 927 kcal, med 86 g protein, 0 g karbohydrat og 65 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs?

50 g Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs inneholder 103 kcal, med 9,5 g protein, 0 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs?

150 g Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs inneholder 308 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170831 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert