Vit hva du har på tallerkenen
Oksekropp
Kalorier og næringsinnhold
separerbar mager og fett, choice, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 291 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 24 g 31%
- Mettet fett 9,8 g 49%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotensyre (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 111%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 267 mg 6%
- Sink 3,6 mg 32%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 18,1 µg 33%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 17 g | 0 g | 24 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 82 | 4,9 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 165 | 9,8 g | 0 g | 14 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 41 | 2,5 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 247 | 15 g | 0 g | 21 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 330 | 20 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 8,7 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 26 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 35 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 43 g | 0 g | 60 g |
Lignende matvarer
- Storfekjøtt i detaljstykkstorfekjøtt, sammensatt av trimmede detaljstykker, magert og fett, trimmet til 0" fett, choice, rå176 kcal / 100 g
- Storfekjøttblanding av trimmede butikkstykker, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8 tomme fett, select-kvalitet, rått130 kcal / 100 g
- Svinekroppfersk, med avtrennbart magert kjøtt og fett, rå376 kcal / 100 g
- Oksekjøtt detaljstykkedesammensetning av trimmede detaljstykker, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå151 kcal / 100 g
- Sammensatt storfekjøttkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt203 kcal / 100 g
- Oksebakribberibbe, med bein, kun avtrennbart magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå252 kcal / 100 g
- Okse short ribsribbe, kun magert kjøtt, choice, rå175 kcal / 100 g
- Storfekorte ribberbog, beinfritt, annekterbart magert og fett, trimmet til 0240 kcal / 100 g
Spørsmål om Oksekropp
Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksekropp?
100 g Oksekropp inneholder 291 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Oksekropp?
1 porsjon (28,4 g) Oksekropp inneholder 82 kcal, med 4,9 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Oksekropp?
2 porsjoner (56,7 g) Oksekropp inneholder 165 kcal, med 9,8 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Oksekropp?
½ porsjon (14,2 g) Oksekropp inneholder 41 kcal, med 2,5 g protein, 0 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Oksekropp?
3 porsjoner (85,1 g) Oksekropp inneholder 247 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Oksekropp?
4 porsjoner (113,4 g) Oksekropp inneholder 330 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksekropp?
50 g Oksekropp inneholder 146 kcal, med 8,7 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksekropp?
150 g Oksekropp inneholder 437 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 36 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169430 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
