Vit hva du har på tallerkenen
Svinekropp
Kalorier og næringsinnhold
fersk, med avtrennbart magert kjøtt og fett, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 376 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 35 g 45%
- Mettet fett 12 g 62%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 42 mg 2%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotensyre (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
Mineraler
- Kalsium 19 mg 1%
- Jern 0,69 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalium 253 mg 5%
- Sink 1,6 mg 14%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,4 µg 52%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 14 g | 0 g | 35 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 107 | 3,9 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 213 | 7,9 g | 0 g | 20 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 53 | 2 g | 0 g | 5 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 320 | 12 g | 0 g | 30 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 426 | 16 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 7 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 21 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 28 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 35 g | 0 g | 88 g |
Lignende matvarer
- Svinekjøttmagert og fett, rått376 kcal / 100 g
- Svinekam skinke halvdelfrisk, lår, skankhalvdel, med fett og magert kjøtt, rå193 kcal / 100 g
- Svinecubenfrisk, separable magert og fett, rå277 kcal / 100 g
- Svineknokerå, med fett212 kcal / 100 g
- Oksekroppseparerbar mager og fett, choice, rå291 kcal / 100 g
- Svinebiffmager, rå126 kcal / 100 g
- Svineryggavskjærbart magert og fett, rått141 kcal / 100 g
- Helt svinelårfrisk, lår, helt, avskjærbart magert og fett kjøtt, rå245 kcal / 100 g
- Hele svinekamfersk, magert kjøtt og fett, rått198 kcal / 100 g
- Oksekadaverseparert magert og fett, select, rå278 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinekropp
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinekropp?
100 g Svinekropp inneholder 376 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Svinekropp?
1 porsjon (28,4 g) Svinekropp inneholder 107 kcal, med 3,9 g protein, 0 g karbohydrat og 9,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Svinekropp?
2 porsjoner (56,7 g) Svinekropp inneholder 213 kcal, med 7,9 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Svinekropp?
½ porsjon (14,2 g) Svinekropp inneholder 53 kcal, med 2 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Svinekropp?
3 porsjoner (85,1 g) Svinekropp inneholder 320 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Svinekropp?
4 porsjoner (113,4 g) Svinekropp inneholder 426 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinekropp?
50 g Svinekropp inneholder 188 kcal, med 7 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinekropp?
150 g Svinekropp inneholder 564 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 53 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168219 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
