Vit hva du har på tallerkenen
Sammensatt storfekjøtt
Kalorier og næringsinnhold
kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 203 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 9,2 g 12%
- Mettet fett 3,5 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotensyre (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
- Kolin 89,2 mg 16%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 298 mg 6%
- Sink 5,8 mg 53%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 33,1 µg 60%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 29 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 porsjon | 85 g | 173 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 345 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 518 | 73 g | 0 g | 23 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 690 | 98 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 72 g | 0 g | 23 g |
Lignende matvarer
- Storfekjøttblanding av trimmede butikkstykker, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8 tomme fett, select-kvalitet, rått130 kcal / 100 g
- Oksekjøtt detaljstykkedesammensetning av trimmede detaljstykker, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt206 kcal / 100 g
- Storfekjøtt i detaljstykksammensatt av trimmede detaljstykker, magert og fett, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt233 kcal / 100 g
- Oksekjøtt i detaljhandelsstykkersammensatt av trimmede detaljhandelsstykker, separerbart magert og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt230 kcal / 100 g
- Oksebiff eller stekt kjøttsammensatte stykker, magre og fettholdige, kokt245 kcal / 100 g
- Oksebrystkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, braisert203 kcal / 100 g
- Kalv sammensat avpudsede stykker magertkun adskillelig, tilberedt196 kcal / 100 g
- Hele stykket okse låravskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt,stekt235 kcal / 100 g
- Okseribbe stekstore ende, ribbe 6-9, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt253 kcal / 100 g
- Kalvekjøtt magre sammensatte stykkermagert, kokt196 kcal / 100 g
Spørsmål om Sammensatt storfekjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sammensatt storfekjøtt?
100 g Sammensatt storfekjøtt inneholder 203 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Sammensatt storfekjøtt?
1 porsjon (85 g) Sammensatt storfekjøtt inneholder 173 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Sammensatt storfekjøtt?
2 porsjoner (170 g) Sammensatt storfekjøtt inneholder 345 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Sammensatt storfekjøtt?
½ porsjon (42,5 g) Sammensatt storfekjøtt inneholder 86 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Sammensatt storfekjøtt?
3 porsjoner (255 g) Sammensatt storfekjøtt inneholder 518 kcal, med 73 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Sammensatt storfekjøtt?
4 porsjoner (340 g) Sammensatt storfekjøtt inneholder 690 kcal, med 98 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sammensatt storfekjøtt?
50 g Sammensatt storfekjøtt inneholder 102 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sammensatt storfekjøtt?
150 g Sammensatt storfekjøtt inneholder 305 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174013 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
