Vit hva du har på tallerkenen
Storfekjøtt
Kalorier og næringsinnhold
sammensetning av trimmede Detaljutskjæringer, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 167 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,4 g 8%
- Mettet fett 2,4 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotensyre (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Kolin 85,1 mg 15%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalium 294 mg 6%
- Sink 5,5 mg 50%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 33,6 µg 61%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 28 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 porsjon | 85 g | 142 | 23 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 284 | 47 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 426 | 70 g | 0 g | 16 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 568 | 94 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 41 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 69 g | 0 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Storfekjøtt i detaljstykkstorfekjøtt, sammensatt av trimmede detaljstykker, magert og fett, trimmet til 0" fett, select, tilberedt203 kcal / 100 g
- Sammensatt storfekjøttkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt203 kcal / 100 g
- Storfekjøtt detaljutskjæringersammensetning av tilskårne utskjæringer, kun magert kjøtt, tilskåret til 1/8" fett, alle klasser, tilberedt194 kcal / 100 g
- Storfekjøtt rundbiff helkun magert kjøtt, trimmet til 1/4" fett, choice, kokt, grillert191 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribbestekstore ende, ribbe 6-9, separerbart magert og fett, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt331 kcal / 100 g
- Oksekjøtt detaljstykkedesammensetning av trimmede detaljstykker, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt188 kcal / 100 g
- Oksekjøtt i detaljhandelsstykkersammensatt av trimmede detaljhandelsstykker, separerbart magert og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt230 kcal / 100 g
- Okseribbeden store enden, ribbein 6–9, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet slik at 1/8″ fett står igjen, select, tilberedt, grillet324 kcal / 100 g
- Helt stykke okseinderlårmagert og fettholdig kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, broiled218 kcal / 100 g
- Okseribbe stekstore ende, ribbe 6-9, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt220 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfekjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt?
100 g Storfekjøtt inneholder 167 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Storfekjøtt?
1 porsjon (85 g) Storfekjøtt inneholder 142 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt?
2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt inneholder 284 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt?
½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt inneholder 71 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt?
3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt inneholder 426 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt?
4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt inneholder 568 kcal, med 94 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt?
50 g Storfekjøtt inneholder 84 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt?
150 g Storfekjøtt inneholder 251 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171778 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
