Vit hva du har på tallerkenen
Storfekjøtt rundbiff hel
Kalorier og næringsinnhold
kun magert kjøtt, trimmet til 1/4" fett, choice, kokt, grillert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 191 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,3 g 9%
- Mettet fett 2,6 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyre (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 3,2 µg 132%
- Kolin 111 mg 20%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 256 mg 20%
- Kalium 422 mg 9%
- Sink 4,6 mg 42%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,7 µg 50%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 29 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 porsjon | 85 g | 162 | 25 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 325 | 50 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 487 | 75 g | 0 g | 19 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 649 | 99 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 58 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 73 g | 0 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Okseinderlårstekkun magert, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, broiled193 kcal / 100 g
- Okse stykkebenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt158 kcal / 100 g
- Okse steik av låroksekjøtt, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, stekt185 kcal / 100 g
- Biff av okseinderlårbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, grillet166 kcal / 100 g
- Ytrefilet av storfeseparert magert og fett, trimmet til 1/8224 kcal / 100 g
- Okseinderlår choice stektkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, stekt175 kcal / 100 g
- Storfestekmagert og fett kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt199 kcal / 100 g
- Okserøstbenfri, avskjærbart magert og fettkjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt163 kcal / 100 g
- Choice okseristbenfri, kun magert, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt166 kcal / 100 g
- Okseinderlårsbiffbenfri, med adskilt magert og fett, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, grillet162 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfekjøtt rundbiff hel
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt rundbiff hel?
100 g Storfekjøtt rundbiff hel inneholder 191 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Storfekjøtt rundbiff hel?
1 porsjon (85 g) Storfekjøtt rundbiff hel inneholder 162 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt rundbiff hel?
2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt rundbiff hel inneholder 325 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt rundbiff hel?
½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt rundbiff hel inneholder 81 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt rundbiff hel?
3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt rundbiff hel inneholder 487 kcal, med 75 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt rundbiff hel?
4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt rundbiff hel inneholder 649 kcal, med 99 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt rundbiff hel?
50 g Storfekjøtt rundbiff hel inneholder 96 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt rundbiff hel?
150 g Storfekjøtt rundbiff hel inneholder 287 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168616 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
