Vit hva du har på tallerkenen
Oksekjøtt rundstykke fullt snitt
Kalorier og næringsinnhold
kun magert kjøtt, trimmet til 1/4" fett, select, kokt, grillet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 172 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5,2 g 7%
- Mettet fett 1,8 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyre (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 3,2 µg 132%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 256 mg 20%
- Kalium 423 mg 9%
- Sink 4,7 mg 42%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,7 µg 50%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 29 g | 0 g | 5,2 g |
| 1 porsjon | 85 g | 146 | 25 g | 0 g | 4,4 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 292 | 50 g | 0 g | 8,9 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 439 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 585 | 100 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 44 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 59 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 73 g | 0 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Storfestekkun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt169 kcal / 100 g
- Okseinderlårstekbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt150 kcal / 100 g
- Okse steik av låroksekjøtt, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, stekt185 kcal / 100 g
- Okserøstbenfri, avskjærbart magert og fettkjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt157 kcal / 100 g
- Okseinderlårsbiffbenfri, med adskilt magert og fett, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, grillet162 kcal / 100 g
- Oksekjøtt lårstekmagert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, stekt218 kcal / 100 g
- Ytrefilet av storfekun magert kjøtt, trimmet til 1/8129 kcal / 100 g
- Okse stykkebenfri, delbar magert og fett, trimmet til 0" fett, select, rå121 kcal / 100 g
- Kokt okse stektkun avskjærbart magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, stekt163 kcal / 100 g
- Biff av okseinderlårbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, grillet166 kcal / 100 g
Spørsmål om Oksekjøtt rundstykke fullt snitt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksekjøtt rundstykke fullt snitt?
100 g Oksekjøtt rundstykke fullt snitt inneholder 172 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Oksekjøtt rundstykke fullt snitt?
1 porsjon (85 g) Oksekjøtt rundstykke fullt snitt inneholder 146 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Oksekjøtt rundstykke fullt snitt?
2 porsjoner (170 g) Oksekjøtt rundstykke fullt snitt inneholder 292 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Oksekjøtt rundstykke fullt snitt?
½ porsjon (42,5 g) Oksekjøtt rundstykke fullt snitt inneholder 73 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Oksekjøtt rundstykke fullt snitt?
3 porsjoner (255 g) Oksekjøtt rundstykke fullt snitt inneholder 439 kcal, med 75 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Oksekjøtt rundstykke fullt snitt?
4 porsjoner (340 g) Oksekjøtt rundstykke fullt snitt inneholder 585 kcal, med 100 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksekjøtt rundstykke fullt snitt?
50 g Oksekjøtt rundstykke fullt snitt inneholder 86 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksekjøtt rundstykke fullt snitt?
150 g Oksekjøtt rundstykke fullt snitt inneholder 258 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168617 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
