Vit hva du har på tallerkenen
Okseribbe
Kalorier og næringsinnhold
den store enden, ribbein 6–9, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet slik at 1/8″ fett står igjen, select, tilberedt, grillet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 324 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 26 g 33%
- Mettet fett 10 g 52%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Pantotensyre (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 309 mg 7%
- Sink 5,1 mg 46%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,2 µg 39%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 22 g | 0 g | 26 g |
| 1 porsjon | 85 g | 275 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 551 | 37 g | 0 g | 44 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 138 | 9,2 g | 0 g | 11 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 826 | 55 g | 0 g | 66 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 1102 | 73 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 11 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 32 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 43 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 54 g | 0 g | 64 g |
Lignende matvarer
- Okseribbe stekstore ende, ribbe 6-9, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt220 kcal / 100 g
- Hele okseribberibbeben 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, grillstekt352 kcal / 100 g
- Storfribberibbe 10-12, avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, broiled278 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribberibbe 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, broiled198 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribbestekstort endestykke, ribbe 6-9, avskjærbar mager og fet del, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, stekt355 kcal / 100 g
- Okseribbestekstort endestykke, ribbe 6-9, avtrennbart magert og fett kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt372 kcal / 100 g
- Hele okseribberribbeina 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, grill315 kcal / 100 g
- Hele storfekjøtt ribberibbe 6-12, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, broiled337 kcal / 100 g
- Ribbestekmed ben, mager og fet, 3mm (1/8) trim, tilberedt, stekt316 kcal / 100 g
- Oksebakribberibbe, med bein, kun avtrennbart magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, braisert287 kcal / 100 g
Spørsmål om Okseribbe
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okseribbe?
100 g Okseribbe inneholder 324 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Okseribbe?
1 porsjon (85 g) Okseribbe inneholder 275 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Okseribbe?
2 porsjoner (170 g) Okseribbe inneholder 551 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 44 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Okseribbe?
½ porsjon (42,5 g) Okseribbe inneholder 138 kcal, med 9,2 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Okseribbe?
3 porsjoner (255 g) Okseribbe inneholder 826 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 66 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Okseribbe?
4 porsjoner (340 g) Okseribbe inneholder 1102 kcal, med 73 g protein, 0 g karbohydrat og 87 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okseribbe?
50 g Okseribbe inneholder 162 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okseribbe?
150 g Okseribbe inneholder 486 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 39 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168683 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
