Vit hva du har på tallerkenen
okseribbe
Kalorier og næringsinnhold
den brede enden, ribbein 6-9, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet til 1/8 tomme fett, choice-kvalitet, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 333 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 29 g 38%
- Mettet fett 12 g 61%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotensyre (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,7 µg 111%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 254 mg 5%
- Sink 3,7 mg 33%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,7 µg 29%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 16 g | 0 g | 29 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 94 | 4,5 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 189 | 9,1 g | 0 g | 17 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 47 | 2,3 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 283 | 14 g | 0 g | 25 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 378 | 18 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 8 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 24 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 32 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 40 g | 0 g | 73 g |
Lignende matvarer
- Hele okseribberibbeben 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, rå322 kcal / 100 g
- Okseribbe stekstore ende, ribbe 6-9, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt253 kcal / 100 g
- Okseribbe-biffmagert, grillet eller stekt i panne198 kcal / 100 g
- Storfribberibbe 10-12, avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, prime, rå335 kcal / 100 g
- Hele okseribberribbeina 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, prime, rå355 kcal / 100 g
- Helt storfebrystribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribbe liten enderibbe 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, rå148 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribbestekstort endestykke, ribbe 6-9, avskjærbar mager og fet del, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, stekt355 kcal / 100 g
- Korte storferibbeinribbein 10–12, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet med 1/8″ fett igjen, select-kvalitet, rå246 kcal / 100 g
- Oksebakribberibbe, med bein, kun avtrennbart magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå252 kcal / 100 g
Spørsmål om okseribbe
Hvor mange kalorier er det i 100 g okseribbe?
100 g okseribbe inneholder 333 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) okseribbe?
1 porsjon (28,4 g) okseribbe inneholder 94 kcal, med 4,5 g protein, 0 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) okseribbe?
2 porsjoner (56,7 g) okseribbe inneholder 189 kcal, med 9,1 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) okseribbe?
½ porsjon (14,2 g) okseribbe inneholder 47 kcal, med 2,3 g protein, 0 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) okseribbe?
3 porsjoner (85,1 g) okseribbe inneholder 283 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) okseribbe?
4 porsjoner (113,4 g) okseribbe inneholder 378 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g okseribbe?
50 g okseribbe inneholder 167 kcal, med 8 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g okseribbe?
150 g okseribbe inneholder 500 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 44 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169505 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
