Vit hva du har på tallerkenen
okseribbe
Kalorier og næringsinnhold
den brede enden, ribbein 6-9, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet til 1/8 tomme fett, prime-kvalitet, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 367 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 33 g 43%
- Mettet fett 14 g 70%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotensyre (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,6 µg 110%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 248 mg 5%
- Sink 3,6 mg 33%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 16 g | 0 g | 33 g |
| 1 porsjon | 113 g | 415 | 18 g | 0 g | 38 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 829 | 36 g | 0 g | 75 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 207 | 8,9 g | 0 g | 19 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 1244 | 54 g | 0 g | 113 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 1659 | 71 g | 0 g | 150 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 7,9 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 24 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 32 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 39 g | 0 g | 83 g |
Lignende matvarer
- Hele okseribberibbeben 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, rå322 kcal / 100 g
- Okseribbe stekstore ende, ribbe 6-9, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt220 kcal / 100 g
- Okseribbe-biffmagert, grillet eller stekt i panne198 kcal / 100 g
- Storfribberibbe 10-12, avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, prime, rå335 kcal / 100 g
- Hele okseribberribbeina 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, prime, rå355 kcal / 100 g
- Helt storfebrystribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribbestekstort endestykke, ribbe 6-9, avskjærbar mager og fet del, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, stekt355 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribbe liten enderibbe 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, rå134 kcal / 100 g
- Prime rib av storferå165 kcal / 100 g
- Korte storferibbeinribbein 10–12, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet med 1/8″ fett igjen, select-kvalitet, rå246 kcal / 100 g
Spørsmål om okseribbe
Hvor mange kalorier er det i 100 g okseribbe?
100 g okseribbe inneholder 367 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) okseribbe?
1 porsjon (113 g) okseribbe inneholder 415 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) okseribbe?
2 porsjoner (226 g) okseribbe inneholder 829 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 75 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) okseribbe?
½ porsjon (56,5 g) okseribbe inneholder 207 kcal, med 8,9 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) okseribbe?
3 porsjoner (339 g) okseribbe inneholder 1244 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 113 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) okseribbe?
4 porsjoner (452 g) okseribbe inneholder 1659 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 150 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g okseribbe?
50 g okseribbe inneholder 184 kcal, med 7,9 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g okseribbe?
150 g okseribbe inneholder 551 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 50 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168685 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
