Vit hva du har på tallerkenen
Storfekjøtt i detaljstykk
Kalorier og næringsinnhold
storfekjøtt, sammensatt av trimmede detaljstykker, magert og fett, trimmet til 0" fett, select, tilberedt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 203 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 9,2 g 12%
- Mettet fett 3,7 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotensyre (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,57 mg 33%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 110%
- Kolin 86,9 mg 16%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalium 333 mg 7%
- Sink 6 mg 55%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,7 µg 52%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 29 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 porsjon | 85 g | 173 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 345 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 518 | 73 g | 0 g | 23 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 690 | 97 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 72 g | 0 g | 23 g |
Lignende matvarer
- Oksekjøtt detaljstykkedesammensetning av trimmede detaljstykker, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt188 kcal / 100 g
- Storfekjøttblanding av trimmede butikkstykker, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8 tomme fett, select-kvalitet, rått130 kcal / 100 g
- Oksekjøtt i detaljhandelsstykkersammensatt av trimmede detaljhandelsstykker, separerbart magert og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt230 kcal / 100 g
- Storfekjøtt detaljutskjæringersammensetning av tilskårne utskjæringer, kun magert kjøtt, tilskåret til 1/8" fett, alle klasser, tilberedt194 kcal / 100 g
- Sammensatt storfekjøttkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt203 kcal / 100 g
- Oksebiff eller stekt kjøttsammensatte stykker, magre og fettholdige, kokt245 kcal / 100 g
- Helt stykke okseinderlårmagert og fettholdig kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, broiled218 kcal / 100 g
- Svinekjøtt sammensatte stykkerfersk, sammensatt av oppskåret kjøtt (lår, ytrefilet, skulder og ribbe), magert kjøtt og fett, kokt238 kcal / 100 g
- Okseribbeden store enden, ribbein 6–9, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet slik at 1/8″ fett står igjen, select, tilberedt, grillet324 kcal / 100 g
- Kalv sammensat avpudsede stykker magertkun adskillelig, tilberedt196 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfekjøtt i detaljstykk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt i detaljstykk?
100 g Storfekjøtt i detaljstykk inneholder 203 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Storfekjøtt i detaljstykk?
1 porsjon (85 g) Storfekjøtt i detaljstykk inneholder 173 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt i detaljstykk?
2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt i detaljstykk inneholder 345 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt i detaljstykk?
½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt i detaljstykk inneholder 86 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt i detaljstykk?
3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt i detaljstykk inneholder 518 kcal, med 73 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt i detaljstykk?
4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt i detaljstykk inneholder 690 kcal, med 97 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt i detaljstykk?
50 g Storfekjøtt i detaljstykk inneholder 102 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt i detaljstykk?
150 g Storfekjøtt i detaljstykk inneholder 305 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170207 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
