Vit hva du har på tallerkenen
Storfekjøtt
Kalorier og næringsinnhold
sammensatt av trimmede detaljstykker, magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 224 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 15 g 20%
- Mettet fett 6,4 g 32%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyre (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Kolin 67,4 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalium 276 mg 6%
- Sink 4 mg 36%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 1 porsjon | 113 g | 253 | 22 g | 0 g | 17 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 506 | 45 g | 0 g | 35 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 127 | 11 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 759 | 67 g | 0 g | 52 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 1012 | 90 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9,9 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 30 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 40 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 50 g | 0 g | 39 g |
Lignende matvarer
- Storfekjøtt flankebiffkun magert, trimmet til 0" fett, choice, rå149 kcal / 100 g
- Storfekjøtt korte ribbenbog, uten ben, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå175 kcal / 100 g
- Storfekjøtt til gryterettbog, med fett, select, rå124 kcal / 100 g
- Storfekjøtt detaljutskjæringersammensetning av tilskårne utskjæringer, kun magert kjøtt, tilskåret til 1/8" fett, alle klasser, tilberedt194 kcal / 100 g
- Sammensatt storfekjøttkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt203 kcal / 100 g
- Oksekjøtt detaljstykkedesammensetning av trimmede detaljstykker, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå151 kcal / 100 g
- Oksekjøtt i detaljhandelsstykkersammensatt av trimmede detaljhandelsstykker, separerbart magert og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt230 kcal / 100 g
- Oksebiff eller stekt kjøttsammensatte stykker, magre og fettholdige, rå161 kcal / 100 g
- Svinekjøtt sammensatte stykkerfersk, sammensatt av oppskåret kjøtt (lår, ytrefilet, skulder og ribbe), magert kjøtt og fett, rå216 kcal / 100 g
- Storfekorte ribberbog, beinfritt, annekterbart magert og fett, trimmet til 0240 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfekjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt?
100 g Storfekjøtt inneholder 224 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Storfekjøtt?
1 porsjon (113 g) Storfekjøtt inneholder 253 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Storfekjøtt?
2 porsjoner (226 g) Storfekjøtt inneholder 506 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Storfekjøtt?
½ porsjon (56,5 g) Storfekjøtt inneholder 127 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 8,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Storfekjøtt?
3 porsjoner (339 g) Storfekjøtt inneholder 759 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 52 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Storfekjøtt?
4 porsjoner (452 g) Storfekjøtt inneholder 1012 kcal, med 90 g protein, 0 g karbohydrat og 70 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt?
50 g Storfekjøtt inneholder 112 kcal, med 9,9 g protein, 0 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt?
150 g Storfekjøtt inneholder 336 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169485 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
