Vit hva du har på tallerkenen
Storfekjøtt i detaljstykk
Kalorier og næringsinnhold
sammensatt av trimmede detaljstykker, magert og fett, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 233 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Mettet fett 5 g 25%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5,7 mg 35%
- Pantotensyre (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 115%
- Kolin 82,3 mg 15%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 321 mg 7%
- Sink 6,3 mg 57%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,7 µg 52%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 porsjon | 85 g | 198 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 396 | 48 g | 0 g | 21 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 594 | 72 g | 0 g | 32 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 792 | 96 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 70 g | 0 g | 31 g |
Lignende matvarer
- Storfekjøttblanding av trimmede butikkstykker, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8 tomme fett, select-kvalitet, rått130 kcal / 100 g
- Oksekjøtt detaljstykkedesammensetning av trimmede detaljstykker, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt206 kcal / 100 g
- Oksekjøtt i detaljhandelsstykkersammensatt av trimmede detaljhandelsstykker, separerbart magert og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt230 kcal / 100 g
- Storfekjøtt detaljutskjæringersammensetning av tilskårne utskjæringer, kun magert kjøtt, tilskåret til 1/8" fett, alle klasser, tilberedt194 kcal / 100 g
- Sammensatt storfekjøttkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt203 kcal / 100 g
- Oksebiff eller stekt kjøttsammensatte stykker, magre og fettholdige, kokt245 kcal / 100 g
- Svinekjøtt sammensatte stykkerfersk, sammensatt av oppskåret kjøtt (lår, ytrefilet, skulder og ribbe), magert kjøtt og fett, kokt238 kcal / 100 g
- Lam sammensatte deler avskjærbart fetttrimmet til 1/4" fett, choice, kokt586 kcal / 100 g
- Kalv sammensat avpudsede stykker magertkun adskillelig, tilberedt196 kcal / 100 g
- Okseribbestekstort endestykke, ribbe 6-9, avtrennbart magert og fett kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt372 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfekjøtt i detaljstykk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt i detaljstykk?
100 g Storfekjøtt i detaljstykk inneholder 233 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Storfekjøtt i detaljstykk?
1 porsjon (85 g) Storfekjøtt i detaljstykk inneholder 198 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt i detaljstykk?
2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt i detaljstykk inneholder 396 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt i detaljstykk?
½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt i detaljstykk inneholder 99 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt i detaljstykk?
3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt i detaljstykk inneholder 594 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt i detaljstykk?
4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt i detaljstykk inneholder 792 kcal, med 96 g protein, 0 g karbohydrat og 43 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt i detaljstykk?
50 g Storfekjøtt i detaljstykk inneholder 117 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt i detaljstykk?
150 g Storfekjøtt i detaljstykk inneholder 350 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170206 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
