Vit hva du har på tallerkenen
Oksebiff eller stekt kjøtt
Kalorier og næringsinnhold
sammensatte stykker, magre og fettholdige, kokt
245
kalorierkcal per 100 g
Protein35 g
Karbo0 g
Fett10 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 245 kcal —
- Protein 35 g 70%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 4,3 g 22%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 53,9 mg 2%
- Kolesterol 85,8 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 6,5 mg 40%
- Pantotensyre (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 5,7 µg 1%
- Vitamin B12 2,4 µg 102%
Mineraler
- Kalsium 12,5 mg 1%
- Jern 3,3 mg 19%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 275 mg 6%
- Sink 8,7 mg 79%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29 µg 53%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 35 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 18 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 70 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 87 g | 0 g | 25 g |
Lignende matvarer
- Storfekjøttsammensatt av trimmede detaljstykker, magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt268 kcal / 100 g
- Roastbiffdel ikke oppgitt, stekt, med avskjærbart fett230 kcal / 100 g
- Oksekjøtt i detaljhandelsstykkersammensatt av trimmede detaljhandelsstykker, separerbart magert og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt230 kcal / 100 g
- Storfekjøtt detaljutskjæringersammensetning av tilskårne utskjæringer, kun magert kjøtt, tilskåret til 1/8" fett, alle klasser, tilberedt194 kcal / 100 g
- Sammensatt storfekjøttkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt203 kcal / 100 g
- Oksekjøtt detaljstykkedesammensetning av trimmede detaljstykker, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt188 kcal / 100 g
- Okseribbekotelett eller stekmagert, tilberedt, med tilsatt fett156 kcal / 100 g
- Ribbestek av storfestekt, mager og fet300 kcal / 100 g
- Storfestekmager, stekt eller bakt, tilsatt fett162 kcal / 100 g
- Biffmed fett ikke fjernet, ovnsbakt, stekt, grillet eller grillet på grill, med tilsatt fett196 kcal / 100 g
Spørsmål om Oksebiff eller stekt kjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksebiff eller stekt kjøtt?
100 g Oksebiff eller stekt kjøtt inneholder 245 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksebiff eller stekt kjøtt?
50 g Oksebiff eller stekt kjøtt inneholder 123 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksebiff eller stekt kjøtt?
150 g Oksebiff eller stekt kjøtt inneholder 368 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Oksebiff eller stekt kjøtt?
200 g Oksebiff eller stekt kjøtt inneholder 490 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Oksebiff eller stekt kjøtt?
250 g Oksebiff eller stekt kjøtt inneholder 613 kcal, med 87 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6172 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
