Vit hva du har på tallerkenen
Oksekjøtt, detaljstykkede
Kalorier og næringsinnhold
sammensetning av trimmede detaljstykker, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 188 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,1 g 9%
- Mettet fett 2,7 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotensyre (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
- Kolin 87,1 mg 16%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 2,9 mg 16%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 346 mg 7%
- Sink 6,8 mg 62%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 33,1 µg 60%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 30 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porsjon | 85 g | 160 | 25 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 320 | 51 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 479 | 76 g | 0 g | 18 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 639 | 102 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 60 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 75 g | 0 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Oksekjøtt i detaljhandelsstykkersammensatt av trimmede detaljhandelsstykker, separerbart magert og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt230 kcal / 100 g
- Storfekjøttblanding av trimmede butikkstykker, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8 tomme fett, select-kvalitet, rått130 kcal / 100 g
- Storfekjøtt detaljutskjæringersammensetning av tilskårne utskjæringer, kun magert kjøtt, tilskåret til 1/8" fett, alle klasser, tilberedt194 kcal / 100 g
- Sammensatt storfekjøttkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt203 kcal / 100 g
- Oksekjøtt rundstykke fullt snittkun magert kjøtt, trimmet til 1/4" fett, select, kokt, grillet172 kcal / 100 g
- Oksebiff eller stekt kjøttsammensatte stykker, magre og fettholdige, kokt245 kcal / 100 g
- Helt stykke okseinderlårmagert og fettholdig kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, broiled218 kcal / 100 g
- Kalv sammensat avpudsede stykker magertkun adskillelig, tilberedt196 kcal / 100 g
- Okseribbe stekstore ende, ribbe 6-9, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt220 kcal / 100 g
- Hele stykket okse låravskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt,stekt235 kcal / 100 g
Spørsmål om Oksekjøtt, detaljstykkede
Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksekjøtt, detaljstykkede?
100 g Oksekjøtt, detaljstykkede inneholder 188 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Oksekjøtt, detaljstykkede?
1 porsjon (85 g) Oksekjøtt, detaljstykkede inneholder 160 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Oksekjøtt, detaljstykkede?
2 porsjoner (170 g) Oksekjøtt, detaljstykkede inneholder 320 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Oksekjøtt, detaljstykkede?
½ porsjon (42,5 g) Oksekjøtt, detaljstykkede inneholder 80 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Oksekjøtt, detaljstykkede?
3 porsjoner (255 g) Oksekjøtt, detaljstykkede inneholder 479 kcal, med 76 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Oksekjøtt, detaljstykkede?
4 porsjoner (340 g) Oksekjøtt, detaljstykkede inneholder 639 kcal, med 102 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksekjøtt, detaljstykkede?
50 g Oksekjøtt, detaljstykkede inneholder 94 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksekjøtt, detaljstykkede?
150 g Oksekjøtt, detaljstykkede inneholder 282 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170610 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
