Vit hva du har på tallerkenen

Storfekjøtt i detaljstykk

Kalorier og næringsinnhold

sammensatt av trimmede detaljstykker, magert og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå

167
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett9,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 167 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 9,3 g 12%
  • Mettet fett 3,8 g 19%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 61 mg 3%
  • Kolesterol 65 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Pantotensyre (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamin B6 0,53 mg 31%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 2,2 µg 93%
  • Kolin 59,6 mg 11%

Mineraler

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 194 mg 16%
  • Kalium 310 mg 7%
  • Sink 4,7 mg 43%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 22,9 µg 42%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g16721 g0 g9,3 g
1 porsjon113 g18924 g0 g11 g
2 porsjoner226 g37747 g0 g21 g
½ porsjon56,5 g9412 g0 g5,3 g
3 porsjoner339 g56671 g0 g32 g
4 porsjoner452 g75595 g0 g42 g
50 g50 g8411 g0 g4,7 g
150 g150 g25131 g0 g14 g
200 g200 g33442 g0 g19 g
250 g250 g41852 g0 g23 g

Spørsmål om Storfekjøtt i detaljstykk

Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt i detaljstykk?

100 g Storfekjøtt i detaljstykk inneholder 167 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 9,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Storfekjøtt i detaljstykk?

1 porsjon (113 g) Storfekjøtt i detaljstykk inneholder 189 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Storfekjøtt i detaljstykk?

2 porsjoner (226 g) Storfekjøtt i detaljstykk inneholder 377 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Storfekjøtt i detaljstykk?

½ porsjon (56,5 g) Storfekjøtt i detaljstykk inneholder 94 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Storfekjøtt i detaljstykk?

3 porsjoner (339 g) Storfekjøtt i detaljstykk inneholder 566 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Storfekjøtt i detaljstykk?

4 porsjoner (452 g) Storfekjøtt i detaljstykk inneholder 755 kcal, med 95 g protein, 0 g karbohydrat og 42 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt i detaljstykk?

50 g Storfekjøtt i detaljstykk inneholder 84 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt i detaljstykk?

150 g Storfekjøtt i detaljstykk inneholder 251 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174757 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert