Vit hva du har på tallerkenen
Oksebiff eller stekt kjøtt
Kalorier og næringsinnhold
sammensatte stykker, magre og fettholdige, rå
161
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett7,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 161 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,7 g 10%
- Mettet fett 3,2 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 64,4 mg 3%
- Kolesterol 53,8 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0,92 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotensyre (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 5,3 µg 1%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineraler
- Kalsium 7,2 mg 1%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 23,1 mg 6%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 318 mg 7%
- Sink 5,2 mg 47%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 24,1 µg 44%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 53 g | 0 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Biffrå229 kcal / 100 g
- Storfestekmager, rå118 kcal / 100 g
- Storfekjøttblanding av trimmede butikkstykker, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8 tomme fett, select-kvalitet, rått130 kcal / 100 g
- Roastbiffdel ikke oppgitt, stekt, med avskjærbart fett230 kcal / 100 g
- Oksestekrå122 kcal / 100 g
- Braseringsbiffstorfe, rå, mager139 kcal / 100 g
- Okseristfett ikke fjernet, rå166 kcal / 100 g
- Ribbestek av storferå, mager og fet253 kcal / 100 g
- Biff av okserå152 kcal / 100 g
- Biffkjøtt til gryterettrå, mager og fet146 kcal / 100 g
Spørsmål om Oksebiff eller stekt kjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksebiff eller stekt kjøtt?
100 g Oksebiff eller stekt kjøtt inneholder 161 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksebiff eller stekt kjøtt?
50 g Oksebiff eller stekt kjøtt inneholder 81 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksebiff eller stekt kjøtt?
150 g Oksebiff eller stekt kjøtt inneholder 242 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Oksebiff eller stekt kjøtt?
200 g Oksebiff eller stekt kjøtt inneholder 322 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Oksebiff eller stekt kjøtt?
250 g Oksebiff eller stekt kjøtt inneholder 403 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6169 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
