Vit hva du har på tallerkenen
Storfekjøtt i detaljstykk
Kalorier og næringsinnhold
storfekjøtt, sammensatt av trimmede detaljstykker, magert og fett, trimmet til 0" fett, choice, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 176 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 4,1 g 21%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotensyre (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,3 µg 97%
- Kolin 62,8 mg 11%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 306 mg 7%
- Sink 4,8 mg 44%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 23,2 µg 42%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 1 porsjon | 113 g | 199 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 398 | 48 g | 0 g | 23 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 597 | 72 g | 0 g | 34 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 796 | 97 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 32 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 53 g | 0 g | 25 g |
Lignende matvarer
- Oksekjøtt detaljstykkedesammensetning av trimmede detaljstykker, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå151 kcal / 100 g
- Storfekjøttblanding av trimmede butikkstykker, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8 tomme fett, select-kvalitet, rått130 kcal / 100 g
- Oksekjøtt i detaljhandelsstykkersammensatt av trimmede detaljhandelsstykker, separerbart magert og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt230 kcal / 100 g
- Storfekjøtt detaljutskjæringersammensetning av tilskårne utskjæringer, kun magert kjøtt, tilskåret til 1/8" fett, alle klasser, tilberedt194 kcal / 100 g
- Sammensatt storfekjøttkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt203 kcal / 100 g
- Svinekjøtt sammensatte stykkerfersk, sammensatt av oppskåret kjøtt (lår, ytrefilet, skulder og ribbe), magert kjøtt og fett, rå216 kcal / 100 g
- Lam sammensatte deler avskjærbart fetttrimmet til 1/4" fett, choice, rå665 kcal / 100 g
- Oksekroppseparerbar mager og fett, choice, rå291 kcal / 100 g
- Kalv sammensat avpudsede stykker magertkun adskillelig, rå112 kcal / 100 g
- Storfekorte ribberbog, beinfritt, annekterbart magert og fett, trimmet til 0240 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfekjøtt i detaljstykk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt i detaljstykk?
100 g Storfekjøtt i detaljstykk inneholder 176 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Storfekjøtt i detaljstykk?
1 porsjon (113 g) Storfekjøtt i detaljstykk inneholder 199 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Storfekjøtt i detaljstykk?
2 porsjoner (226 g) Storfekjøtt i detaljstykk inneholder 398 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Storfekjøtt i detaljstykk?
½ porsjon (56,5 g) Storfekjøtt i detaljstykk inneholder 99 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Storfekjøtt i detaljstykk?
3 porsjoner (339 g) Storfekjøtt i detaljstykk inneholder 597 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Storfekjøtt i detaljstykk?
4 porsjoner (452 g) Storfekjøtt i detaljstykk inneholder 796 kcal, med 97 g protein, 0 g karbohydrat og 46 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt i detaljstykk?
50 g Storfekjøtt i detaljstykk inneholder 88 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt i detaljstykk?
150 g Storfekjøtt i detaljstykk inneholder 264 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174014 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
