Vit hva du har på tallerkenen
Storfekjøtt
Kalorier og næringsinnhold
sammensatt av trimmede detaljstykker, magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 268 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Mettet fett 7,2 g 36%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotensyre (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
- Kolin 81,3 mg 15%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 265 mg 6%
- Sink 5,1 mg 46%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 28,4 µg 52%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 porsjon | 85 g | 228 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 456 | 44 g | 0 g | 30 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 114 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 683 | 66 g | 0 g | 45 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 911 | 88 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 52 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 65 g | 0 g | 44 g |
Lignende matvarer
- Storfekjøtt korte ribbenbog, uten ben, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå175 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribbestekstort endestykke, ribbe 6-9, avskjærbar mager og fet del, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, stekt355 kcal / 100 g
- Storfekjøtt detaljutskjæringersammensetning av tilskårne utskjæringer, kun magert kjøtt, tilskåret til 1/8" fett, alle klasser, tilberedt194 kcal / 100 g
- Sammensatt storfekjøttkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt203 kcal / 100 g
- Storfekjøtt til gryterettbog, aurskilt magert kjøtt og fett, choice, tilberedt, braisert194 kcal / 100 g
- Oksekjøtt detaljstykkedesammensetning av trimmede detaljstykker, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt206 kcal / 100 g
- Oksekjøtt i detaljhandelsstykkersammensatt av trimmede detaljhandelsstykker, separerbart magert og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt230 kcal / 100 g
- Oksebiff eller stekt kjøttsammensatte stykker, magre og fettholdige, kokt245 kcal / 100 g
- Okseribbeden brede enden, ribbein 6-9, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet til 1/8 tomme fett, choice-kvalitet, tilberedt, grillet370 kcal / 100 g
- Svinekjøtt sammensatte stykkerfersk, sammensatt av oppskåret kjøtt (lår, ytrefilet, skulder og ribbe), magert kjøtt og fett, kokt238 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfekjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt?
100 g Storfekjøtt inneholder 268 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Storfekjøtt?
1 porsjon (85 g) Storfekjøtt inneholder 228 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt?
2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt inneholder 456 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt?
½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt inneholder 114 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt?
3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt inneholder 683 kcal, med 66 g protein, 0 g karbohydrat og 45 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt?
4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt inneholder 911 kcal, med 88 g protein, 0 g karbohydrat og 60 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt?
50 g Storfekjøtt inneholder 134 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt?
150 g Storfekjøtt inneholder 402 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169486 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
