Vit hva du har på tallerkenen
Storfekjøtt til gryterett
Kalorier og næringsinnhold
bog, aurskilt magert kjøtt og fett, choice, tilberedt, braisert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 194 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,1 g 9%
- Mettet fett 2,9 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotensyre (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 119%
- Kolin 103 mg 19%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 315 mg 7%
- Sink 8,3 mg 75%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 35,3 µg 64%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 33 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porsjon | 85 g | 165 | 28 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 330 | 55 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 82 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 495 | 83 g | 0 g | 18 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 660 | 111 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 16 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 65 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 81 g | 0 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Storfegrytedel ikke oppgitt, grytekokt, med avskjærbart fett196 kcal / 100 g
- Oksekjøtt til gryterettsammensatte stykker, 0 mm (0) trimming, kokt244 kcal / 100 g
- Grytekjøtt av storfetilberedt216 kcal / 100 g
- Oksekjøtt til grytetilberedt189 kcal / 100 g
- Biffkjøtt til gryterettstuet, mager og fet203 kcal / 100 g
- Storfe til langtidskokingstorfe, langtidskokt, magert og fett217 kcal / 100 g
- Braseringsbiffstorfe, rå, mager139 kcal / 100 g
- Oksebogstekoksekjøtt, bogen, bogstek, kun mager, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, braisert224 kcal / 100 g
- Oksebog braisertbog, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, braisert212 kcal / 100 g
- Okse short ribsribbe, adskillelig mager og fett, choice, kokt, braisert471 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfekjøtt til gryterett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt til gryterett?
100 g Storfekjøtt til gryterett inneholder 194 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Storfekjøtt til gryterett?
1 porsjon (85 g) Storfekjøtt til gryterett inneholder 165 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt til gryterett?
2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt til gryterett inneholder 330 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt til gryterett?
½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt til gryterett inneholder 82 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt til gryterett?
3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt til gryterett inneholder 495 kcal, med 83 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt til gryterett?
4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt til gryterett inneholder 660 kcal, med 111 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt til gryterett?
50 g Storfekjøtt til gryterett inneholder 97 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt til gryterett?
150 g Storfekjøtt til gryterett inneholder 291 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171205 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
